Mine bedste råd til dig der har kræft

Jeg er ikke læge

Dette er ikke en anbefaling, men udtryk for hvad jeg personligt – som kræftramt – mener er væsentligt. Jeg har intet belæg for at rådgive dig. Søg kompetent vejledning.

Fysik

Motion symboliseret ved kvinde på vej op ad stentrappe. Man ser kun hendes ben. Hun er iført grå kondisko med orange dekoration.

Få motion og kom ud i naturen hver dag (en park er ok). Om ikke andet, så en lille gåtur. Kan du ikke gå, så brug håndvægte foran et åbent vindue.

Tag nogle udvalgte kosttilskud, heriblandt Artemesin, Berberin , Boswellia, CBD , Curcumin , Grøn Te, Hvidløg, Quercetin Resveratrol, Turkey Tail og Vitamin D . Desuden kan det være godt at sørge for en sund tarmfunktion – så sørg for at få både pro- og præbiotika som kosttilskud eller igennem din kost.
Får du medicinsk behandling – herunder konventionel kræftbehandling – kan der forekomme interaktion med denne. Søg kompetent vejledning, se Miniguide nederst på denne side, eller tjek det evt. her: Drugs.com
Undgå kød fra 4-benede dyr (med mindre du vælger Keto / Low Carb High Fat diæt eller Carnivore diæt), sukker, rygning, alkohol og hurtige kulhydrater. Begræns dit indtag af mælkeprodukter. Her er beskrevet kost der sulter kræften. Også keto-diæt kan være virkningsfuld. Blot vær konsekvent. Her er forslag til Kosten. Under Ernæring og kost gennemgås flere diæter.

Spis masser af grøntsager og frugter (dog ikke hvis du vælger en diæt, hvor disse ikke indgår).

Overvej at supplere din behandling med Ivermectin, Plaquenil, Fenbendazole eller Vermox. Din læge kan udskrive enhver af disse.

Sørg for god Søvn (tag melatonin til hjælp hvis nødvendigt).

Arbejd med åndedrættet. Se også Meditation og/eller Mindfulness og/eller Spiritualitet.

Meld dig ind i nogle Facebookgrupper, hvor du kan kommunikere med andre i samme situation som din.

Lyt til healende alphafrekvenser. F.eks. denne: 432Hz-alfa-bølger helbreder hele kroppen og ånden, følelsesmæssig, fysisk og åndelig helbredelse (Healing Energy for Soul)

Psyke

Taknemmelighed symboliseret ved en kop kaffe, nogle grønne macarons-småkager og en lille note med teksten: Enjoy the little things - Nyd de små ting i livet.

Hvis du føler dig bange (for sygdommen, fremtiden eller andet), så gør noget ved det. Angst hæmmer immunforsvaret.

Lær: Tapping (redskab til at kontrollere enhver form for angst)
Læs: Nøgler til Spontan Helbredelse (om bogen) (styrker troen på at du nok skal klare det)
- Læs: At dø for at leve (om bogen) (mindsker angst for døden).
- Eller læs denne (en af mine favoritter):

Sørg for at smile og grine hver dag.

Praktiser taknemmelighed.

Sørg for at du får den behandling mod kræft, som du har ro i maven med. Overvej at supplere med off-label medicin også kaldet Repurposed drugs. Normalt receptpligtigt.

Hvis du føler vrede, så Tilgiv. Vrede svækker dit immunforsvar og fungerer som en boomerang, den rammer kun dig selv

Forhold dig til Worst case scenario – så det praktiske er på plads og du ikke længere behøver at beskæftige dig med det.
Hvad du foretager dig skal føles rigtigt. Du skal være engageret i dit liv.
Gør dig klart at der er en stærk helbredende faktor, du kan samarbejde med – nemlig Placebo og nocebo effekt. Brug disse kræfter bevidst.

Vælg

Mine bedste råd symboliseret ved en række hvide døre i en væg med mønstret gråt tapet. Dørene spejler sig i gulvet.

Virker det overvældende, så pluk de forslag ud du bedst kan lide.

Det faktum, at du selv gør noget aktivt for at overvinde kræften, betyder en dramatisk reduktion af stress i din krop. Dette vil i sig selv bedre prognosen for dit liv. Dertil kommer de tiltag du vælger at supplere med.

Beslut at du vil klare denne udfordring. Så er du allerede godt på vej mod målet!

“Man ved at troen kan flytte bjerge blandt andet fra folk, der lider af parkinson. At selve troen på en effekt af noget medicin direkte kan påvirke patientens hjernefunktion.” (Berlingske – se link nedenfor)

Jeg ønsker dig alt det bedste.

Kærlig hilsen

Hanne ❤

Se også Yderligere Tiltag

Se også Derfor vil jeg leve

Fra boganmeldelse af Anette Paulin

hormon- og ernæringsekspert

“Hvad gør en læge, der selv får en alvorlig diagnose? Han begynder at interessere sig for den uafhængige forskning – den forskning, han ikke har lært om på lægestudiet – fordi det nu er hans eget liv, det drejer sig om.”

Læs hele anmeldelsen på Anettes Blog (NHT.nu)

Miniguide – Kemo og Kosttilskud

Nogle kosttilskud kan interagere med kemoterapi og påvirke behandlingen. Her er en absolut uforpligtende oversigt over de ovenfor nævnte kosttilskud, og deres potentielle interaktioner med kemoterapi:

Artemisinin: Kan muligvis interagere med visse kemoterapeutiske midler, da det påvirker metabolismen af lægemidler i leveren. Det anbefales at tale med en læge, før det bruges.

Berberin: Kan hæmme visse enzymer, der metaboliserer lægemidler, hvilket kan påvirke effektiviteten af kemoterapi. Det er vigtigt at konsultere en sundhedsperson.

Boswellia: Generelt anses for at være sikkert, men det kan have antiinflammatoriske egenskaber, som kan påvirke immunresponsen. Diskuter altid brugen med en læge.

CBD (Cannabidiol): Kan interagere med visse medikamenter, herunder nogle kemoterapeutiske stoffer, ved at påvirke leverenzymer. Det er vigtigt at få rådgivning fra en sundhedsperson.

Curcumin: Kan hæmme visse enzymer, der er involveret i lægemetabolisme, hvilket kan påvirke kemoterapi. Det skal bruges med forsigtighed og under vejledning.

Grøn Te: Indeholdende EGCG kan påvirke metabolismen af nogle lægemidler. Diskutér med en læge, før du bruger grøn te som supplement under kemoterapi.

Hvidløg: Kan have blodfortyndende egenskaber, hvilket kan være problematisk, især hvis der anvendes blodfortyndende medicin. Konsulter en læge.

Quercetin: Kan have en indflydelse på lægemetabolisme og immunfunktion. Det anbefales at rådføre sig med en sundhedsperson.

Resveratrol: Kan interagere med visse kemoterapeutiske midler og påvirke deres effektivitet. Vær forsigtig og tal med en læge.

Turkey Tail (Trametes versicolor): Er generelt anset for at være sikkert og kan støtte immunsystemet, men det er stadig vigtigt at diskutere det med en læge.

Øvrige medicinske svampe: Mange medicinske svampe kan have immunstimulerende egenskaber, men deres interaktion med kemoterapi kan variere. Konsulter en sundhedsperson for at sikre, at de er sikre at bruge.

Generelle Anbefalinger

Det er vigtigt altid at konsultere en kompetent behandler, før man starter nye kosttilskud under kemoterapi. De kan give råd baseret på den specifikke behandling, patientens fysiske tilstand og mulige interaktioner med medicin.

Se også Følelser

Se også Alternative Behandlinger – Oversigt

Se også Placebo og nocebo effekt

Støtte ved kræft