Latterterapi
Latterterapi - strategi mod kræft
Latterterapi i denne sammenhæng er brugen af latter som et supplement til anden kræftbehandling. Det involverer typisk at deltage i humoristiske aktiviteter, såsom at se sjove film eller shows, læse vittigheder eller lytte til komiske podcasts.
Fordelene
Forskning tyder på, at latterterapi kan have en række fordele for kræftpatienter, herunder:
Reducere stress og angst
Latter frigiver endorfiner, som har humørfremmende og smertestillende effekter. Det kan også hjælpe med at reducere stresshormoner som kortisol. En undersøgelse viste, at kræftpatienter, der deltog i en latterterapigruppe, oplevede en betydelig reduktion i stress og angstniveauet sammenlignet med en kontrolgruppe.
Styrke immunforsvaret
Flere undersøgelser har vist, at latter kan styrke immunforsvaret, hvilket kan være gavnligt for os kræftpatienter, hvis immunsystem ofte er svækket af sygdommen selv eller af behandlingen imod den.
En anden undersøgelse viste, at latter kan øge antallet af naturlige dræberceller i immunforsvaret, som er vigtige for at bekæmpe kræftceller.
Forbedre humør og livskvalitet
Flere undersøgelser har vist, at latterterapi kan hjælpe med at forbedre humøret og den generelle livskvalitet for kræftpatienter.
Lindring af smerter
Latter kan også have en smertestillende effekt ved at frigive endorfiner, kroppens naturlige smertestillende stoffer. En undersøgelse viste, at kræftpatienter, der så en komisk film, oplevede mindre smerter end dem, der så en neutral film.
Vær opmærksom på
Latterterapi er ikke en erstatning for anden kræftbehandling.
Forskning
Forskning i latterterapiens effekt på kræftpatienter er stadig i sin vorden, men foreløbige resultater er lovende. Flere små undersøgelser har vist, at latter kan have en række positive effekter.
Husk
Det er vigtigt at huske, at latterterapi ikke i sig selv er en kur mod kræft, men det kan være et nyttigt supplement til anden behandling og kan hjælpe med at forbedre livskvaliteten for os kræftpatienter.
Latterterapi kan være en sikker og effektiv måde at forbedre humør, livskvalitet og velvære.
Hvor kan man finde latterterapi
Der findes en række forskellige programmer og ressourcer til latterterapi. De er ikke alle direkte målrettet kræftpatienter, men det har ingen betydning i den sammenhæng.
Nogle hospitaler og kræftcentre tilbyder dog latterterapigrupper, og der findes også mange online-ressourcer, f.eks. videoer og podcasts.
Se også Alternative Behandlinger - Oversigt
Links
Snyd dig glad (Naturli)
Latteryoga (Femina)
Effects of laughter therapy on quality of life in patients with cancer (PubMed)
6 grunde til at grine hver dag (iForm)
Effects of mirthful laughter on pain tolerance (PubMed)
Elevation of natural killer cell activity induced by laughter (PubMed)
Laughter and Stress Relief in Cancer Patients (PubMed)
Latter som medicin (Videnskab.dk)
Videnskabelig artikel om latter (the BMJ)
Bog: Latterterapi (Af Annette Goodheart)
Kilde
Gemini/Bard.ai www.gemini.com d. 17.07.24 (bearbejdet)
❤
Hvad du læser på Jeg har Kræft er ikke en anbefaling. Søg kompetent vejledning.