Livet med Kræft
Livet med Kræft
At få en kræftdiagnose ændrer livet drastisk. Derfor skal man finde en god måde at håndtere hverdagen på, når kræftbehandlingen er afsluttet. Så her starter en ny fase, hvor man skal lære at leve med og efter kræften.
Denne fase kan være fyldt med udfordringer, men også med muligheder. Efter bearbejdningen er det ikke usædvanligt at opleve personlig vækst og udvikling. Mange mennesker finder en ny styrke og et nyt perspektiv på livet efter succesfuldt at have kæmpet mod kræft.
Forventninger efter kræftbehandlingen
Fysiske ændringer
Mange oplever træthed, smerter, ændringer i vægt, hårtab eller andre fysiske forandringer.
Emotionelle reaktioner
Det er normalt at opleve en bred vifte af følelser, såsom sorg, angst, lettelse, vrede og forvirring. Se også Følelser
Nye vaner
Efter kræftbehandling kan det være nødvendigt at indføre nye vaner i hverdagen, såsom regelmæssige lægekontrol, ændret kost eller øget fysisk aktivitet.
Socialt liv
At vende tilbage til det sociale liv kan være både spændende og udfordrende. Nogle oplever, at deres relationer har ændret sig. Man kan også være skuffet over, at venner, man havde forventet ville støtte op om en, viste sig at have svært ved at håndtere situationen. Mens andre, man ikke havde regnet med, viste sig at være fantastiske og tålmodige støtter.
Arbejdsliv
At vende tilbage til arbejdet eller finde nyt arbejde kan være en stor beslutning. Drøft med din læge om din sygemelding skal forlænges, så du er helt parat, inden du genoptager dit arbejde. Se også Praktiske Råd
Vigtigt at tænke på
Tag vare på dig selv
Prioriter søvn, sund kost og fysisk aktivitet.
Søg støtte
Tal med familie, venner, en terapeut eller en støttegruppe.
Vær tålmodig
Det tager tid at komme sig efter en kræftsygdom. Og har man tilmed fået bivirkninger eller senfølger af/efter behandlingen, skal disse også håndteres. Se Minimering af bivirkninger efter Operation, Kemo eller Stråler.
At leve med usikkerhed for fremtiden
Det er normalt at føle usikkerhed omkring fremtiden. Fremtiden er sådan set altid usikker, men med en kræftdiagnose, kommer der et nyt fokus på dette. Se også Følelser
At leve med usikkerhed for sygdom
Og det er ikke kun fremtiden der føles usikker. Det er et normalt vilkår, at selv et lille symptom man oplever efter diagnosen er stillet, vil få særlig opmærksomhed, fordi angsten for recidiv (tilbagefald eller spredning) nødvendigvis lurer i underbevidstheden - klar til at komme til udtryk ved enhver anledning.
Find mening
At finde en ny mening i livet kan for mange give styrke og håb. Se også Følelser.
Tilgængelige ressourcer
Patientforeninger
Foreninger som Kræftens Bekæmpelse tilbyder støtte, information og aktiviteter. Se oversigt over Patientforeninger under Praktiske Råd
Fysioterapeuter og ergoterapeuter
Kan hjælpe med at genoptræne kroppen og tilpasse hverdagen. Se også Bevægelse med begrænsninger
Psykologer
Kan støtte i at bearbejde følelser og tanker. Se også Følelser
Læger
Regelmæssig kontrol, som anbefalet af den behandlende afdeling eller vejleder, er vigtige for at opdage eventuelle komplikationer tidligt. Der kan her være tale om screeningsundersøgelser, rutineundersøgelser eller blot en fysisk vurdering af tilstanden.
At håndtere hverdagen
Sæt realistiske mål
Start med små skridt og byg gradvist op.
Prioriter det vigtigste
Fokuser på de ting, der betyder mest for dig og de ting der giver dig størst glæde.
Sig nej
Det er okay at sige nej til aktiviteter, hvis du ikke har overskud - eller ikke har lyst.
Øv dig i mindfulness
Mindfulness-øvelser kan hjælpe med at reducere stress og angst. Det kan også bringe ro i en ellers ustoppelig strøm af tanker.
Se også Meditation
Fejr dine sejre
Uanset hvor små de er, er det vigtigt at fejre dine succeser. Det medvirker til at føle glæde og overskud.
Seksualitet og intimitet
Hvordan håndterer man ændringer i kroppen og i forholdet til partneren. Se Seksualitet og Intimitet.
Frugtbarhed og familieplanlægning
- Kemoterapi og strålebehandling kan begge skade æggestokkene eller testiklerne og dermed påvirke produktionen af kønsceller.
- Kirurgisk fjernelse af kønsorganer eller dele heraf vil direkte påvirke frugtbarheden.
- Nogle typer hormonbehandling kan også have indflydelse på fertiliteten.
Hvis du ønsker at få børn i fremtiden, er det vigtigt at tale med sin læge om mulighederne for at bevare din frugtbarhed inden behandlingen påbegyndes.
Kvinder
- Nedfrysning af æg eller æggestokkvæv: Dette kan gøres før behandlingen påbegyndes.
- In vitro fertilisering (IVF): Hvis der ikke er tid til nedfrysning, kan man overveje at producere æg til IVF, som derefter kan fryses ned.
Mænd
- Nedfrysning af sæd: Dette er en simpel procedure, der kan udføres inden behandlingen.
Hvornår kan man forsøge at blive gravid efter behandling
Det er vigtigt at følge lægens anbefalinger om, hvornår det er sikkert at forsøge at blive gravid efter behandling. Generelt anbefales det at vente i nogle år efter endt behandling, da risikoen for, at kræften vender tilbage, er størst i de første år.
Det kan være en følelsesmæssigt udfordrende situation at stå i, og det er vigtigt at få den rette støtte og rådgivning. Tal med din læge, sygeplejerske eller en fertilitetsrådgiver om dine bekymringer og spørgsmål.
Alternativ kræftbehandling - Komplementær behandling
Overvej om du kan have glæde af alternative tiltag som: Akupunktur, massage, meditation mm. Se også Alternative Behandlinger oversigt.
Kost og kosttilskud
Overvej om du kan styrke dit immunforsvar ved at tage relevante kosttilskud og måske vurder om tiden er kommet til en decideret kostomlægning.
Smertehåndtering
Mange kræftpatienter oplever smerter. Der kan gøres meget. Se afsnit om Smerte i Minimering af bivirkninger efter Operation, Kemo eller Stråler.
Se også Worst case scenario (Skab store øjeblikke til værst tænkelig situation)
Kom godt herfra (Sikre dig at dine kære kender dine ønsker)
Links
Skadet efter kræftbehandling (Patienterstatning)
Dit liv med kræft (Kræftens Bekæmpelse)
Livet med og efter kræft (Region Midtjylland)
Hverdag med kræft (Kræftens Bekæmpelse)
Podcast: Et liv med kræft (Sydsjællands Universitetshospital)
Bog: Livet efter kræft - senfølger og andre udfordringer efter afsluttet kræftbehandling (Af Bobby Zachariae)
Kilde
Gemini/Bard.ai www.gemini.com d. 10.08.24 (bearbejdet)
❤
Hvad du læser på Jeg har Kræft er ikke en anbefaling. Søg kompetent vejledning.