Sociale relationer er vigtige for kræftramte

Sociale relationer og kræft

Et stærkt socialt netværk kan være en af de vigtigste faktorer i kampen mod kræft.

Flere og flere studier viser, at stærke sociale bånd kan have en positiv indvirkning på både den fysiske og psykiske sundhed for kræftpatienter.

Meget afgørende

Sociale relationer spiller en langt større rolle i kræftforløbet, end man måske umiddelbart tror. De kan være afgørende for både den fysiske og psykiske helingsproces.

Psykologisk Dimension

Følelsesmæssig støtte til kræftramte

At have nogen at dele sine følelser, frygt og bekymringer med, kan være en stor lettelse. Det kan hjælpe med at normalisere de følelser, der kan opstå i forbindelse med en kræftdiagnose.

Mening og formål

Når man er syg med kræft, kan det være svært at se en mening med livet. Sociale relationer kan give en følelse af tilhørsforhold og formål, hvilket kan være med til at øge livskvaliteten.

Selvværd hos kræftpatient

At føle sig elsket og værdsat af andre kan styrke selvværdet, hvilket er særligt vigtigt, når man gennemgår en kræftbehandling, der kan påvirke ens kropsbillede og selvopfattelse.

Fysisk Dimension for kræftramt

Stressreduktion

Stress kan svække immunsystemet. Sociale relationer kan hjælpe med at reducere stressniveauet, hvilket kan have en positiv indvirkning på kræftbehandlingen som helhed.

Adherence (efterlevelse) til kræftbehandling

Stærke sociale netværk kan motivere kræftpatienter til at følge deres behandlingsplan og leve efter en sundere livsstil.

Smertelindring

Sociale interaktioner kan distrahere fra smerte og ubehag.

Stærkere immunsystem mod kræften

Nogle studier tyder på, at sociale relationer kan styrke immunsystemet, hvilket kan være vigtigt i forbindelse med kræftbehandling.

Styrk sociale relationer under og efter et kræftforløb

Vær åben

Tal med dine nærmeste om, hvordan du har det.

Prioriter sociale aktiviteter

Selv små ting, som en kop kaffe med en ven eller et besøg i parken, kan gøre en forskel for en kræftramt.

Acceptér hjælp når du har kræft

Familie og venner kan hjælpe med praktiske opgaver i hverdagen, f.eks. madlavning, transport eller børnepasning.

Det er okay at bede om hjælp, når man har brug for det.

Søg støtte

Sociale medier og onlinefora kan være en god måde at komme i kontakt med andre kræftpatienter i samme situation.

Professionel hjælp

Hvis du har svært ved at opbygge eller vedligeholde dine sociale relationer, kan det være en god idé at søge professionel hjælp.

En psykolog eller anden sundhedsprofessionel kan hjælpe dig med at udvikle nye færdigheder og strategier til at håndtere de udfordringer, du står over for.

Konklusion

Sociale relationer er en vigtig ressource i kampen mod kræft. De kan give dig den styrke og støtte, du har brug for til at komme igennem et kræftforløb.

Se også siden Få Hjælp med diverse Facebookgrupper der kan være interessante

Se også Alternative Behandlinger - Oversigt