Det er helt naturligt, at seksualitet og intimitet kan blive påvirket efter en kræftbehandling. Både fysiske og psykologiske ændringer kan spille ind, og det kan føre til nye udfordringer i både ens eget liv og i forholdet til partneren.

Fysiske ændringer

Bivirkninger af kræftbehandlingen

Kemoterapi, strålebehandling og operationer for kræft kan have forskellige bivirkninger, der alle kan påvirke seksualiteten. Dette kan være alt fra tørhed i skeden (se mere længere nede) til nedsat libido, smerter ved samleje eller ændringer i kropsbilledet.

Ændret kropsopfattelse

Efter en kræftsygdom kan man opleve at have et ændret syn på sin egen krop. Ar, vægtændringer eller andre fysiske ændringer kan påvirke selvtilliden og samtidig lysten til fysisk nærhed. Man kan føle sig genert (eller ligefrem flov) over sin krops nye udseende eller funktioner.

Smerter

For de, der stadig efter endt kræftbehandling er plaget af smerter fra kræften eller behandlingen mod den, kan det være svært at finde overskud til sex. Lystfølelsen udebliver og kan være vanskelig at få genetableret. Ikke mindst hvis man har stærke smerter. Så kan eneste fremkommelige vej være kærlig intimitet i stedet for sex. Se Minimering af bivirkninger efter Operation, Kemo eller Stråler.

Psykologiske ændringer

Angst og usikkerhed

Det er normalt at føle sig usikker og angst efter en kræftsygdom. Dette kan i høj grad påvirke lysten til seksuel aktivitet og gøre det svært at slappe af og være nærværende.

Træthed

Træthed er en almindelig bivirkning efter kræftbehandling, og det kan gøre det svært overhovedet at have energi og overskud til sex. Kræfterne bliver brugt på de mest nødvendige gøremål, for at få hverdagen til at hænge sammen.

Depression

Det er ikke sjældent at have tendens til depression under og efter en kræftbehandling. Dette påvirker i høj grad seksualiteten. Depression fører normalt til nedsat libido, problemer med at opnå orgasme og generelt mindre lyst til fysisk nærhed - især forpligtende nærhed.

Håndter ændringerne efter kræftbehandlingen

Tal åbent om det

Det er vigtigt at tale åbent med sin partner om de udfordringer, man oplever. Det kan være svært, men det er et afgørende skridt for at kunne arbejde sammen om at finde løsninger.

Søg professionel hjælp

En sexolog eller en psykolog kan give dig værktøjer og støtte til at håndtere de fysiske og psykologiske udfordringer.

Vær tålmodig med dig selv og din partner

Det tager tid at tilpasse sig nye omstændigheder - for jer begge. Vær tålmodig og forstående over for hinanden.

Udforsk andre former for intimitet

Seksualitet handler om meget mere end samleje. Der er mange andre måder at være intim på, f.eks. gennem berøring, kærtegn, blid massage og nærhed.

Prøv forskellige ting

Der findes mange forskellige måder at opleve seksuel nydelse på. Vær åben for at prøve nye ting og finde ud af, hvad der fungerer for jer.

Brug seksuelle hjælpemidler

Der findes mange forskellige seksuelle hjælpemidler, der kan gøre sex mere behageligt og tilfredsstillende. Prøv jer frem.

Pas på dig selv

Sørg for at få nok søvn, motion og sund kost. Dette kan bidrage til øget velbefindende, der igen kan føre til øget libido.

Skedetørhed og smerter

Skedetørhed og smerter ved samleje er et problem, som en del kvinder oplever i forbindelse med både kemoterapi og strålebehandling.

Hvad kan du gøre

Fugtighedscremer og glidmidler

Vandbaserede glidmidler kan øge smøringen og reducere friktion under samleje. Der findes også specifikke fugtighedscremer til skeden, som kan anvendes dagligt for at øge fugtigheden.

Hormonbehandling

Lokal østrogenbehandling, såsom vaginale tabletter eller creme, kan for nogle afhjælpe tørhed ved at genopbygge slimhinden.

Læs mere om hvad du kan gøre ved skedetørhed under Minimer bivirkninger efter Strålebehandling

Livsstilsændringer

At reducere stress gennem afslapningsteknikker som yoga eller meditation kan for nogle være gavnligt.

Bækkenbundsmassage

Regelmæssig massage af bækkenbunden kan forbedre blodgennemstrømningen og øge følsomheden. Men nogle oplever at det i hvert fald midlertidigt kan øge generne.

Tal med din læge eller en sexolog

En sexolog kan give dig personlige råd og vejledning om, hvordan du kan håndtere de fysiske og psykologiske udfordringer, der kan opstå efter kræftbehandling.

Deltag i en støttegruppe

At tale med andre kvinder, der har oplevet lignende udfordringer, kan være meget trøstende og give dig nye perspektiver.

Seksuelle problemer er ofte sårbare at tale om. Og når man er i behandling mod kræft kan det øge følelsen af at være syg og alene. Men det er du bestemt ikke. Se også forslag til grupper på Facebook.

Rejsningsproblemer efter kræftbehandling

Rejsningsproblemer er en almindelig bivirkning af kræftbehandling. Både operation, strålebehandling og kemoterapi kan påvirke de nerver og blodkar, der er nødvendige for at opnå en erektion. Det kan være en meget frustrerende oplevelse, men det er vigtigt at vide, at man ikke er alene om den bivirkning, og at der i en vis udstrækning er hjælp at hente.

Årsager til rejsningsproblemer

Nerveskader

Behandlingen kan beskadige de nerver, der styrer blodtilførslen til penis.

Hormonelle forandringer

Nogle behandlinger kan påvirke hormonbalancen, hvilket kan reducere sexlysten og gøre det sværere at få rejsning.

Psykologiske faktorer

Angst, depression og lav selvtillid kan, på samme måde som det kan bidrage til skedetørhed hos kvinder, også bidrage til rejsningsproblemer hos mænd.

Medicinske behandlinger

PDE5-hæmmere

Disse lægemidler, som f.eks. Viagra, Cialis og Levitra, er ofte den første behandlingslinje. De virker ved at øge blodtilførslen til penis.

Andre medicinske behandlinger

Afhængigt af årsagen til rejsningsproblemerne kan andre medicinske behandlinger være relevante, såsom testosteronbehandling eller injektioner direkte i penis.

Livsstilsændringer

Fysisk aktivitet

Regelmæssig motion kan forbedre blodcirkulationen og generelle helbredstilstand.

Sund kost

En sund og afbalanceret kost kan bidrage til at optimere kroppens funktioner.

Vægttab

Overvægt kan være en risikofaktor for rejsningsproblemer. Søg dog vejledning hos din behandler før du overvejer denne løsning.

Stressreduktion

Teknikker som meditation, yoga eller afspænding kan hjælpe med at reducere stress, der kan påvirke seksuel funktion.

Alkohol og rygning

Begrænsning af alkoholindtag og rygning kan have positive effekter på seksuel funktion. Og formentlig på dit helbred som helhed.

Psykologisk støtte

Sexterapi

En sexterapeut kan hjælpe med at identificere og håndtere psykologiske faktorer, der kan bidrage til rejsningsproblemer.

Husk

Du er ikke alene. Mange mennesker oplever ændringer i deres seksualitet efter en kræftbehandling. Ved at være åben om dine følelser, søge støtte og være tålmodig med dig selv og din partner, kan du arbejde dig hen imod et mere tilfredsstillende sexliv.

Se også Livet med Kræft

Links

Kræft og sex, tilbage til hverdagen (Sundhed.dk)

Seksualitet (Kræftens Bekæmpelse)

Kræft og sex, fysiske problemer for kvinden (Sundhed.dk)

Seksualitet og parforhold (Kræftens Bekæmpelse)

Parforhold uden sex (Kvindeguiden)

Nærhed, intimitet og seksualitet (Center for Kræft og Sundhed)

Sexolog: Et forhold er ikke dårligt, bare fordi I ikke har sex! (Femina)

Kræft og Seksualitet (Kræftens Bekæmpelse)

Samliv uden Sex (Viborg Nyt)

Bog: Tabet Af Tahar Ben Jelloun (roman efter prostatakræft operation)

Kilde

Gemini/Bard.ai www.gemini.com d. 10.08.24 (bearbejdet)

❤

Hvad du læser på Jeg har Kræft er ikke en anbefaling. Søg kompetent vejledning.