Specifikke kræftformer kost
Introduktion
Plantebaserede kostretninger
Restriktive kostretninger
Personliggjort ernæring
Kost og kræft
Kost til specifikke kræftformer
1) Kvalme og opkastning (rul til)
2) Mundhulekræft (rul til)
3) Spiserørskræft (rul til)
4) Mave- tarmkræft (rul til)
5) Pancreaskræft (rul til)
6) Leverkræft (rul til)
7) Blodkræft (rul til)
8) Hormonfølsom kræft (rul til)
For øvrige kræftformer se Ernæring og Kost
Hvorfor særlig kost til specifikke kræfttyper - Alment
Nogle kræftformer kan kræve særlige diætrestriktioner eller -tilføjelser. For eksempel kan en kræftpatient med leverproblemer have brug for en proteinreduceret kost, mens en kræftpatient med hormonfølsom kræft skal gøre sig særlige overvejelser med f.eks. soyaprodukter.
Kostens betydning
Kosten kan således spille en vigtig rolle i behandlingen af kræft, og behovene kan variere meget afhængigt af den den specifikke kræftform. Under dette emne behandles:
Næringsbehov
Kræftbehandlinger som kemoterapi og strålebehandling kan påvirke appetitten og føre til vægttab. En velafbalanceret kost kan hjælpe med at opretholde vægten og styrke immunsystemet.
Symptomlindring
Visse fødevarer kan eksempelvis hjælpe mod kvalme og opkastning.
Behandlingsstøtte
I nogle tilfælde kan kosten supplere behandlingen og forbedre effekten. For eksempel kan visse fødevarer hjælpe med at reducere inflammation, som er forbundet med mange kræftformer.
Individuelle behov
Hver patient er unik, og kostplanen skal tilpasses den enkeltes smag, kulturelle baggrund og livsstil.
Hjælp fra sundhedsprofessionelle
Det er vigtigt at samarbejde med en læge eller diætist for at udarbejde en personlig kostplan.
Individuel rådgivning
Det er vigtigt at søge individuel rådgivning fra en sundhedsprofessionel for at få en kostplan, der passer til dine specifikke behov.
Supplerende behandling
Kostændringer bør altid ses som en supplerende behandling og ikke som en erstatning for konventionel kræftbehandling.
Opbygge kroppen
En næringsrig kost kan hjælpe med at opretholde muskelmasse og styrke immunsystemet.
Forbedre velvære
Mad kan være en kilde til glæde og trøst, og kan hjælpe med at reducere stress og angst.
Se også Ernæring og Kost
Se også Kost der sulter kræften
Se også Sukker og kræft
Se også forslag til Menuer her: Kost der sulter kræften
Se også Mine Bedste Råd
Links
Findes der en specifik kostplan til forebyggelse af kræft? (Europæisk Kodeks Mod Kræft)
Ernæring er en menneskeret (Dansk Selskab for Klinisk Ernæring)
Hvad skal du spise, når du har kræft? (Kræftens Bekæmpelse)
Kostråd efter tyktarmskirurgi (Sundhed.dk)
Kost mod kræft (Kost og Ernærings Forbundet)
Kilde
Gemini/Bard.ai www.gemini.com d. 23.09.24 (bearbejdet)
❤
Hvad du læser på Jeg har Kræft er ikke en anbefaling. Søg kompetent vejledning.
Fortsættes...
1) Kost ved kvalme og opkastning
0) Alment om kost ved kræft (rul til)
2) Mundhulekræft (rul til)
3) Spiserørskræft (rul til)
4) Mave- tarmkræft (rul til)
5) Pancreaskræft (rul til)
6) Leverkræft (rul til)
7) Blodkræft (rul til)
8) Hormonfølsom kræft (rul til)
For øvrige kræftformer se Ernæring og Kost
Kvalme og opkastning - kost
Kvalme og opkastning er ubehagelige bivirkninger, der kan opstå ved en række forskellige tilstande, herunder kræftbehandlinger. En veltilpasset kost kan være en effektiv måde at lindre disse symptomer på.
Hvorfor virker kost
Mindre irritation
Bløde, letfordøjelige fødevarer irriterer maven mindre og er derfor lettere at tåle.
Væskebalance
Kvalme og opkastning kan føre til dehydrering. Ved at drikke små mængder væske ofte, kan du opretholde væskebalancen.
Stabilt blodsukker
Små, regelmæssige måltider hjælper med at holde blodsukkeret stabilt og mindsker risikoen for kvalme.
Forsøg denne kost mod kvalme:
Små, hyppige måltider
Spis flere små måltider i løbet af dagen i stedet for få, store måltider.
Bløde fødevarer
Vælg bløde fødevarer, der er lette at tygge og synke, såsom:
- Suppe
- Grød
- Moste kartofler
- Æggekage
- Yoghurt
- Bananer
- Ris
Tørre fødevarer
Tørre fødevarer kan hjælpe med at absorbere mavesyre f.eks.:
- Kiks
- Toast
- Saltstænger
- Riskiks
- Rugbrød
- Tørre kornprodukter.
Kølige fødevarer
Kølige fødevarer kan være mere appetitlige og mindre irriterende for maven.
- Is
- Sorbet
- Smoothies
- Yoghurt
Ingefær
Ingefær er kendt for at lindre kvalme. Prøv ingefær te, ingefærøl eller ingefærshot. For nogle fungerer det - andre kan slet ikke få det ned.
Undgå fedt, krydret og stærkt duftende mad
Disse fødevarer kan forværre kvalmen. Undgå derfor stærke krydderier, men vær opmærksom på, at lidt smag kan stimulere appetitten.
Drik rigeligt med væske
Vælg klare væsker som vand, bouillon, iste og urtete.
Spis langsomt og tyg grundigt
Dette giver maven tid til at fordøje maden.
Forsøg med salt
Salt kan være appetitstimulerende, når man har kvalme. Prøv saltkiks eller bouillon.
Undgå:
Fed mad
Stegt mad, smør, ost og mayonnaise kan være svære at fordøje.
Krydret mad
Chili, peber og andre stærke krydderier kan irritere maven.
Sød mad
For meget sukker kan forværre kvalmen.
Kulsyreholdige drikke
Disse kan øge oppustethed og ubehag. Dog er der nogen, der har glæde af at drikke almindelig coca cola.
Mælk og mejeriprodukter
Nogle oplever, at mælk og mejeriprodukter forværrer kvalmen. Her må du prøve dig frem, med mindre du er på en diæt, hvor du ønsker helt at undgå mælkeprodukter.
Hvornår skal man søge læge
Hvis kvalmen og opkastningen er uventet, alvorlig eller vedvarer i længere tid, er det vigtigt at kontakte din læge eller afdelingen hvor du bliver behandlet. Disse har ofte forslag til hvordan kvalmen kan afhjælpes.
Det kan også være nødvendigt at få medicin for at dæmpe denne.
Se også Minimer bivirkninger efter Kemo.
Se også Kost ved Nedsat Appetit
Se også Ernæring og Kost
Se også Sukker og kræft
Se også forslag til Menuer her: Kost der sulter kræften
Se også Mine Bedste Råd
Links
Kostråd ved kvalme (Herlev Hospital)
Håndtering af problemer forbundet med kost og ernæring: Kvalme og opkastning (Kræft og Livet)
Kostråd ved nedsat appetit i forbindelse med kræft (Sundhed.dk)
Kostråd til dig, der oplever problemer med at spise (Kræftens Bekæmpelse)
Kvalme og opkast (Regionshospitalet Gødstrup)
Gode råd ved kvalme og opkastning (Ålborg Universitetshospital)
Kilde
Gemini/Bard.ai www.gemini.com d. 23.09.24 (bearbejdet)
❤
Hvad du læser på Jeg har Kræft er ikke en anbefaling. Søg kompetent vejledning.
Fortsættes...
2) Kost ved Mundhulekræft
0) Alment om kost ved kræft (rul til)
1) Kvalme og opkastning (rul til)
3) Spiserørskræft (rul til)
4) Mave- tarmkræft (rul til)
5) Pancreaskræft (rul til)
6) Leverkræft (rul til)
7) Blodkræft (rul til)
8) Hormonfølsom kræft (rul til)
For øvrige kræftformer se Ernæring og Kost
Mundhulekræft
En diagnose af mundhulekræft kan være en stor omvæltning, og det kan være svært at vide, hvad man skal spise. Behandlingen kan påvirke din evne til at spise, smage og synke, hvilket kan gøre det udfordrende at opretholde en sund kost.
Hvorfor er kost vigtig ved mundhulekræft
Energi til kroppen
En sund kost giver din krop den nødvendige energi til at bekæmpe kræften og klare behandlingen.
Opbygning af væv
Protein er vigtigt for at opbygge og reparere væv, hvilket er særligt vigtigt efter operationer eller strålebehandling.
Styrkelse af immunsystemet
En varieret kost med masser af frugt og grøntsager styrker immunsystemet, hvilket kan hjælpe kroppen med at bekæmpe infektioner.
Lindring af symptomer
En velafbalanceret kost kan hjælpe med at lindre symptomer som mundtørhed, sår i munden og smerter.
Udfordringer ved mundhulekræft:
- Smerte: Sår i munden eller halsen kan gøre det smertefuldt at spise.
- Svælgbesvær: Behandlinger som strålebehandling kan beskadige vævet i mund og svælg, hvilket kan gøre det svært at synke.
- Smagforstyrrelser: Nogle patienter oplever ændringer i smagsløgene, hvilket kan gøre mad mindre appetitligt.
- Mundtørhed: Mundtørhed kan gøre det svært at tygge og synke. Se siden Bivirkninger ved Kemo - Minimer
Hvad kan jeg spise ved Mundhulekræft
Bløde og kølige fødevarer
Vælg bløde fødevarer som puréer, yoghurt og suppe. Kølige fødevarer kan være mere behagelige at spise, hvis du har sår i munden.
Små, hyppige måltider
Spis flere små måltider i løbet af dagen i stedet for få, store måltider.
Flydende kost
Hvis du har svært ved at tygge eller synke, kan du prøve flydende kosttilskud eller smoothies.
Suppler med protein
Sørg for at få nok protein ved at spise fisk, kylling, æg, bønner og nødder. Suppler evt. med proteindrik eller proteinberiget-is. Se siden Nedsat Appetit.
Undgå fødevarer der kan irritere vævet
Undgå krydret, surt og stærkt smagende fødevarer, da de kan irritere sår i munden.
Væske
Drik rigeligt med væske for at holde munden fugtig og forebygge dehydrering.
Få hjælp fra diætist
En diætist kan hjælpe dig med at udarbejde en individuel kostplan, der tager højde for dine specifikke behov og symptomer. Diætisten kan også give dig råd om, hvordan du kan tilberede maden på en måde, der gør det lettere at spise.
Generelle tiltag
God mundhygiejne
Sørg for at have en god mundhygiejne for at forebygge infektioner.
Smertestillende medicin
Tal med din læge om smertestillende medicin, der kan hjælpe dig med at spise.
Smagsforstærkere
Der findes forskellige smagsforstærkere, der kan hjælpe med at forbedre smagen af maden.
Individuelle behov
Hver person er unik, og hvad der virker for én, virker ikke nødvendigvis for en anden.
Samarbejd med din læge, diætist og andre sundhedsprofessionelle for at få den bedste behandling.
Konklusion
En sund kost er vigtig for at opretholde styrken og få vævet til at hele under og efter behandling for mundhulekræft.
Se også Bivirkninger ved Kemo - Minimer
Se også Nedsat Appetit
Se også Ernæring og Kost
Se også Kost der sulter kræften
Se også Sukker og kræft
Se også forslag til Menuer her: Kost der sulter kræften
Se også Mine Bedste Råd
Links
Mad (Netværket for hals- og mundhulekræft)
Synk Let — Mad til dig med synkebesvær (Center for Kræft og Sundhed)
Hvad skal du spise, når du har kræft? (Kræftens Bekæmpelse)
Opskrifter (Netværket for hals- og mundhulekræft)
Kilde
Gemini/Bard.ai www.gemini.com d. 23.09.24 (bearbejdet)
❤
Hvad du læser på Jeg har Kræft er ikke en anbefaling. Søg kompetent vejledning.
Fortsættes...
3) Kost ved Spiserørskræft
0) Alment om kost ved kræft (rul til)
1) Kvalme og opkastning (rul til)
2) Mundhulekræft (rul til)
4) Mave- tarmkræft (rul til)
5) Pancreaskræft (rul til)
6) Leverkræft (rul til)
7) Blodkræft (rul til)
8) Hormonfølsom kræft (rul til)
For øvrige kræftformer se Ernæring og Kost
Spiserørskræft
Diagnosen spiserørskræft kan medføre store ændringer i din hverdag, herunder også dine spisevaner. Behandlinger som operation, kemoterapi og strålebehandling kan alle påvirke din evne til at synke og medføre en række bivirkninger. En veltilpasset kost kan dog hjælpe dig med at håndtere disse bivirkninger, opretholde din styrke og forbedre din livskvalitet.
Kost er vigtig ved spiserørskræft
Energi
Kræftbehandlinger kan være meget krævende for kroppen, og en næringsrig kost giver den nødvendige energi til at klare behandlingen.
Opbygning af væv
Protein er vigtigt for at opbygge og reparere væv, især efter operationer.
Immunsystemet
En sund kost styrker immunforsvaret, hvilket er vigtigt for at bekæmpe infektioner.
Lindring af symptomer
Kost kan hjælpe med at lindre bivirkninger som smerter ved synkning, halsbrand, kvalme og opkastning. Se også siden Bivirkninger ved Kemo - Minimer
Udfordringer ved spiserørskræft
Synkebesvær
Dette er et almindeligt problem ved spiserørskræft og kan gøre det svært at spise.
Smerter
Smerter ved synkning kan gøre det ubehageligt at spise.
Vægttab
Mange patienter med spiserørskræft oplever vægttab.
Kvalme og opkastning
Dette er almindelige bivirkninger af kemoterapi. Se også siden Bivirkninger ved Kemo - Minimer
Hvad kan du spise
Små, hyppige måltider
Spis flere små måltider i løbet af dagen i stedet for få, store måltider.
Bløde fødevarer
Vælg bløde fødevarer som puréer, yoghurt og suppe.
Flydende kost
I perioder med svært synkebesvær kan flydende kost, sondemad eller parenteral ernæring (via drop i en blodåre) være nødvendig.
Tilpas temperaturen
Både for varme og for kolde fødevarer kan irritere spiserøret. Så maden skal helst være lunken eller tempereret. Dog kan nogle have glæde af kolde spiser. Du må prøve sig frem.
Undgå grove og tørre fødevarer
Disse kan være svære at synke, og have tendens til at sætte sig kortvarigt fast i spiserøret.
Se siden Nedsat Appetit.
Drik rigeligt med væske
For at undgå dehydrering.
Samarbejd med en diætist
En diætist kan udarbejde en individuel kostplan, der tager højde for dine specifikke behov og ønsker. Diætisten kan også give dig råd om, hvordan du kan tilberede maden på en måde, der gør det lettere at spise.
Vigtige næringsstoffer
Protein
Nødvendigt for at opbygge og reparere væv.
Kalorier
For at opretholde vægten og give kroppen energi.
Vitaminer og mineraler
For at styrke immunsystemet og sikre optimal helbredelse.
Suppler evt.
I nogle tilfælde kan det være nødvendigt at tage kosttilskud for at sikre, at du får alle de nødvendige næringsstoffer. Tal altid med din behandler eller diætist om hvilke kosttilskud du har brug for.
Konklusion
En sund og afbalanceret kost kan være en vigtig del af behandlingen af spiserørskræft. Ved at samarbejde med dit behandlingsteam og en diætist kan du forbedre din livskvalitet og optimere din behandling.
Se også Nedsat Appetit
Se også Ernæring og Kost
Se også Kost der sulter kræften
Se også Sukker og kræft
Se også forslag til Menuer her: Kost der sulter kræften
Se også Mine Bedste Råd
Links
Mad (Netværket for hals- og mundhulekræft)
Synk Let — Mad til dig med synkebesvær (Center for Kræft og Sundhed)
Livet med spiserørskræft (Kræftens Bekæmpelse)
Opskrifter (Netværket for hals- og mundhulekræft)
Ernæring efter stentanlæggelse i spiserøret eller tolvfingertarm (Århus Universitetshospital)
Video: Spiserørskræft – Kost og hverdag (SundhedsTV)
Gode råd når du ikke har lyst til at spise (Livja, forhandler)
Fasthold vægten ved kræft i mund, svælg og spiserør (Helbredsprofilen)
Kilde
Gemini/Bard.ai www.gemini.com d. 23.09.24 (bearbejdet)
❤
Hvad du læser på Jeg har Kræft er ikke en anbefaling. Søg kompetent vejledning.
Fortsættes...
4) Kost ved Mave- Tarmkræft
0) Alment om kost ved kræft (rul til)
1) Kvalme og opkastning (rul til)
2) Mundhulekræft (rul til)
3) Spiserørskræft (rul til)
5) Pancreaskræft (rul til)
6) Leverkræft (rul til)
7) Blodkræft (rul til)
8) Hormonfølsom kræft (rul til)
For øvrige kræftformer se Ernæring og Kost
Mave- og tarmkræft
En diagnose som mave-tarmkræft kan medføre store ændringer i din hverdag, herunder også dine spisevaner. Behandlinger som operation, kemoterapi og strålebehandling kan påvirke både din appetit og din fordøjelse. En veltilpasset kost kan dog hjælpe dig med at håndtere bivirkninger, opretholde din styrke og forbedre din livskvalitet.
Hvorfor er kost vigtig
Energi
Kræftbehandlinger kan være meget krævende for kroppen, og en næringsrig kost giver den nødvendige energi til at klare behandlingen.
Opbygning af væv
Protein er vigtigt for at opbygge og reparere væv, især efter operationer.
Immunsystemet
En sund kost styrker immunforsvaret, hvilket er vigtigt for at bekæmpe infektioner.
Lindring af symptomer
Kost kan hjælpe med at lindre bivirkninger som kvalme, opkastning, diarré og forstoppelse.
Se også siden Bivirkninger ved Kemo - Minimer
Udfordringer med kosten
Appetitændringer
Mange oplever nedsat appetit eller ændringer i smagsløgene.
Fordøjelsesproblemer
Operationer eller behandlinger kan påvirke fordøjelsen og føre til diarré eller forstoppelse.
Smerter
Smerter i maveområdet kan gøre det ubehageligt at spise.
Kvalme og opkastning
Dette er almindelige bivirkninger af kemoterapi.
Se også siden Bivirkninger ved Kemo - Minimer
Kost ved mave-tarmkræft
Før operation
En fiberrig kost kan hjælpe med at holde tarmene i gang.
Under behandling
Små, hyppige måltider kan hjælpe med at reducere kvalme og opkastning.
Efter operation
En blød kost kan være nødvendig i starten for at give tarmene tid til at hele.
Under og efter heling
Efter en operation for tarmkræft kan der være behov for en fiberrig kost for at fremme heling og forebygge forstoppelse.
Generelt
Små, hyppige måltider
Spis flere små måltider i løbet af dagen i stedet for få, store måltider.
Bløde fødevarer
Vælg bløde fødevarer som puréer, yoghurt og suppe.
Letfordøjelige kulhydrater
Ris, pasta og kogte grøntsager er ofte godt tolererede.
Proteinrige fødevarer
Kylling, fisk, æg, bønner og linser er gode kilder til protein.
Tilpas kost efter bivirkninger
Hvis du har diarré, kan du prøve ris, bananer og kogte grøntsager. Ved forstoppelse kan mere fiberrige fødevarer som fuldkorn være nyttige.
Se også siden Bivirkninger ved Kemo - Minimer
Drik rigeligt med væske
For at undgå dehydrering.
Samarbejd med en diætist
En diætist kan udarbejde en individuel kostplan, der tager højde for dine specifikke behov og ønsker. Diætisten kan også give dig råd om, hvordan du kan tilberede maden på en måde, der gør det lettere at spise.
Vigtige næringsstoffer
Protein
Nødvendigt for at opbygge og reparere væv.
Kalorier
For at opretholde vægten og give kroppen energi.
Vitaminer og mineraler
For at styrke immunsystemet og sikre optimal helbredelse.
Kosttilskud
I nogle tilfælde kan det være nødvendigt at tage kosttilskud for at sikre, at du får alle de nødvendige næringsstoffer. Tal altid med din behandler eller diætist før du starter på nye kosttilskud, så du sikrer dig at det er de rigtige du får, samt at disse ikke interagerer med din øvrige medicin.
Konklusion
En sund og afbalanceret kost kan være en vigtig del af behandlingen af mave-tarmkræft. Ved at samarbejde med dit behandlingsteam og en diætist kan du forbedre din livskvalitet og optimere din behandling.
Se også Nedsat Appetit
Se også Ernæring og Kost
Se også Kost der sulter kræften
Se også Sukker og kræft
Se også forslag til Menuer her: Kost der sulter kræften (Det vil ikke være alle retter, der er velegnede efter mave- tarmoperation)
Se også Mine Bedste Råd
Links
Kostråd efter tyktarmskirurgi (Sundhed.dk)
Kostråd ved irritabel tarm (Medicin.dk)
Hvad skal du spise, når du har kræft? (Kræftens Bekæmpelse)
Kostråd efter tyktarmskirurgi (Sundhed.dk)
Fjernelse af et stykke af tyktarmen (Hospitalsenhed Midt)
Tarmoperation - Fjernelse af et stykke tyndtarm (Regionshospitalet Gødstrup)
Kostråd ved diarré (Herlev Hospital)
Kost mod kræft (Kost og Ernærings Forbundet)
Kilde
Gemini/Bard.ai www.gemini.com d. 23.09.24 (bearbejdet)
❤
Hvad du læser på Jeg har Kræft er ikke en anbefaling. Søg kompetent vejledning.
Fortsættes...
5) Kost ved Pankreaskræft
0) Alment om kost ved kræft (rul til)
1) Kvalme og opkastning (rul til)
2) Mundhulekræft (rul til)
3) Spiserørskræft (rul til)
4) Mave- tarmkræft (rul til)
6) Leverkræft (rul til)
7) Blodkræft (rul til)
8) Hormonfølsom kræft (rul til)
For øvrige kræftformer se Ernæring og Kost
Pancreaskræft
Pancreaskræft, eller kræft i bugspytkirtlen, er en alvorlig sygdom, der ofte opdages i et sent stadie, hvilket gør behandlingen vanskelig. Derfor er forebyggelse og tidlig opdagelse afgørende. Kost spiller en rolle i både forebyggelse og håndtering af sygdommen.
Bugspytkirtlen producerer enzymer, der er essentielle for at nedbryde fedt, proteiner og kulhydrater. Når bugspytkirtlen er syg, kan denne funktion blive påvirket, hvilket kan føre til problemer med at fordøje fedt. Dette forhold bør man tage højde for ved valg af kost.
Hvorfor fedtfattig kost
En fedtfattig kost kan være gavnlig for personer med pancreaskræft af flere årsager:
Lindring af symptomer
En fedtfattig kost kan hjælpe med at reducere symptomer som diarré og malabsorption (dårlig optagelse af næringsstoffer - ses som skummende afføring), som kan være almindelige ved pancreaskræft.
Lettere for kroppen at fordøje
Når bugspytkirtlen ikke producerer nok enzymer, kan en fedtfattig kost gøre det lettere for kroppen at fordøje maden. Dermed udnyttes næringsstofferne i kosten bedst muligt.
Potentiel gavn for behandlingen
Nogle undersøgelser tyder på, at en fedtfattig kost kan forbedre effekten af visse kræftbehandlinger.
Hvad er en fedtfattig kost
En fedtfattig kost betyder i denne sammenhæng ikke, at man skal undgå alt fedt. Det handler om at vælge de rigtige fedtkilder og begrænse det samlede indtag.
Undgå mættet fedt
Mættet fedt findes i kød, mælkeprodukter, smør og palmeolie.
Undgå transfedt
Transfedt findes i mange forarbejdede fødevarer og bør undgås helt.
Vælg umættede fedtstoffer
Umættede fedtstoffer findes i olivenolie, nødder, frø og fed fisk. Disse fedtstoffer kan være gavnlige for hjertet og kan hjælpe med at reducere inflammation.
Andre vigtige kostovervejelser
Tilstrækkeligt protein
Protein er vigtigt for at opbygge og reparere væv. Gode kilder til protein inkluderer fisk, fjerkræ, æg, bælgfrugter og mælkeprodukter (hvis tolereret).
Vitaminer og mineraler
En varieret kost, der inkluderer masser af frugt og grøntsager, kan sikre, at du får de nødvendige vitaminer og mineraler.
Små, hyppige måltider
Dette kan hjælpe med at reducere kvalme og opkastning, som er almindelige bivirkninger af både kræft og kræftbehandling.
Bemærk
I nogle tilfælde kan det være nødvendigt at tage kosttilskud for at sikre, at du får alle de nødvendige næringsstoffer.
Individuelle behov
Hver person med pancreaskræft er unik, og hvad der virker for én, virker ikke nødvendigvis for en anden.
Få kompetent vejledning
Det er vigtigt at samarbejde med din behandler eller diætist for at udvikle en kostplan, der passer til dine specifikke behov.
Konklusion
En fedtfattig kost kan være en vigtig del af behandlingen af pancreaskræft. Ved at samarbejde med din behandler kan du udvikle en kostplan, der hjælper dig med at optage føden bedst muligt, føle dig mere veltilpas og optimere din behandling.
Se også Nedsat Appetit
Se også Ernæring og Kost
Se også Kost der sulter kræften
Se også Sukker og kræft
Se også Bivirkninger ved Kemo - Minimer
Se også forslag til Menuer her: Kost der sulter kræften
Se også Mine Bedste Råd
Links
Bugspytkirtlen (distral pancreatektomi) - ernæring efter (Rigshospitalet)
Bugspytkirtlen (total pankreatektomi) - ernæring (Rigshospitalet)
Kostråd ved nedsat appetit i forbindelse med kræft (Sundhed.dk)
Gode råd til dig der mangler fordøjelsesenzymer (Århus Universitetshospital)
Fedtreduceret diæt (Den Nationale Kosthåndbog)
Hvad skal du spise, når du har kræft? (Kræftens Bekæmpelse)
Årsager til kræft i bugspytkirtlen (Kræftens Bekæmpelse)
Kostråd, når du mangler fordøjelsesenzymer (Creon)
Kost mod kræft (Kost og Ernærings Forbundet)
Kilde
Gemini/Bard.ai www.gemini.com d. 23.09.24 (bearbejdet)
❤
Hvad du læser på Jeg har Kræft er ikke en anbefaling. Søg kompetent vejledning.
Fortsættes...
6) Kost ved Leverkræft
0) Alment om kost ved kræft (rul til)
1) Kvalme og opkastning (rul til)
2) Mundhulekræft (rul til)
3) Spiserørskræft (rul til)
4) Mave- tarmkræft (rul til)
5) Pancreaskræft (rul til)
7) Blodkræft (rul til)
8) Hormonfølsom kræft (rul til)
For øvrige kræftformer se Ernæring og Kost
Leverkræft
Hvorfor er kost vigtig ved leverkræft
En velafbalanceret kost kan hjælpe med at lindre symptomer som træthed, kvalme, appetitløshed og vægttab. Se også siden Nedsat Appetit. Endvidere kan den rette kost i høj grad mindske belastningen på leveren i forbindelse med fordøjelsen.
En sund kost kan styrke immunsystemet og dermed hjælpe kroppen til at klare behandlingen bedre.
Generelle kostråd ved leverkræft
Undgå fede, stegte og krydrede fødevarer, da de kan være svære at fordøje.
Proteinreduceret kost
Hvis leveren ikke fungerer optimalt.
Det har vist sig at leveren har nemmere ved at omsætte planteprotein end animalske proteiner. Ved hovedsageligt at indtage planteprotein aflaster man således leveren mest muligt. Se også siden Vegetarisk kost eller Vegansk kost for inspiration.
De bedste veganske proteinkilder
Vigtigt at kombinere proteinkilder
For meget salt kan føre til væskeretention, hvilket kan være et problem ved leversygdom.
Dette er vigtigt for at undgå dehydrering.
Fisk: Lader man fisk indgå i diæten, er fed fisk som laks og makrel gavnlige, da de er rige på omega-3 fedtsyrer, som kan have anti-inflammatoriske egenskaber. Se også siden Antiinflammatorisk Kost.
Grøntsager
Grønne bladgrøntsager, broccoli, gulerødder og andre farverige grøntsager er rige på vitaminer, mineraler og antioxidanter.
Frugt
Bær, æbler og citrusfrugter er gode kilder til vitaminer og fibre.
Fuldkorn
Fuldkorn giver energi og fibre, hvilket kan være gavnligt for fordøjelsen.
Begrænses eller undgå
Alkohol
Alkohol kan forværre leverskaden.
Forarbejdede fødevarer
Disse fødevarer er ofte højt i salt, sukker og usunde fedtstoffer.
Røde og forarbejdede kødprodukter
Disse kan øge risikoen for visse typer kræft. Derudover er de belastende for leveren at nedbryde rødt kød. Rødt kød indeholder ofte store mængder mættet fedt. Et for højt indtag af mættet fedt kan bidrage til udvikling af fedtlever, hvilket kan forværre en allerede eksisterende leversygdom.
Endvidere kan mættet fedt fremme inflammation i kroppen, hvilket kan skade levercellerne yderligere.
Kaffe og te
Store mængder koffein kan irritere maven. Men det betyder ikke, at man helt bør undgå disse drikkevarer.
Forholdet mellem kaffe, te og leverens sundhed har været genstand for en del forskning i de senere år. Og resultaterne er faktisk ret overraskende.
Kaffe og leveren
Flere studier tyder på, at moderat kaffeindtag kan have en beskyttende effekt på leveren.
Kaffe kan reducere risikoen for
- Levercirrose: Dette er en alvorlig tilstand, hvor leveren bliver arret.
- Leverkræft: Kaffe kan sænke risikoen for at udvikle leverkræft.
- Forhøjede leverenzymer: Kaffe kan hjælpe med at normalisere forhøjede leverenzymer.
Hvordan virker det
Man mener, at kaffens antioxidanter og andre aktive stoffer kan have en anti-inflammatorisk og beskyttende effekt på levercellerne.
Te og leveren
Ligesom kaffe har te også vist sig at have positive effekter på leveren. Specielt grøn te er blevet studeret intensivt, og man har fundet, at den kan:
- Reducere fedtlever: Grøn te kan hjælpe med at reducere ophobning af fedt i leveren.
- Beskytte mod leverskader: Teens antioxidanter kan beskytte levercellerne mod skader.
Hvilken te er bedst
Grøn te er generelt blevet studeret mest, men også andre typer te, såsom sort te og oolong te (en helt særlig slags te, der ligger et sted mellem grøn og sort te), kan have positive effekter på leveren.
Bemærk
Hver person med leverkræft er unik, og hvad der virker for én, virker ikke nødvendigvis for en anden. Det er derfor vigtigt at du samarbejder med din behandler og evt. en diætist for at udvikle en kostplan, der passer til dine specifikke behov.
I nogle tilfælde kan det være nødvendigt at tage kosttilskud for at sikre, at du får alle de nødvendige næringsstoffer. Men det bør du gøre i samråd med din behandler, for ikke at belaste din lever unødigt.
Konklusion
En sund og afbalanceret kost kan være en vigtig del af behandlingen af leverkræft. Ved at samarbejde med din behandler eller din diætist kan du udvikle en kostplan, der hjælper dig med at føle dig bedre tilpas og samtidig optimere din behandling.
Se også Ernæring og Kost
Se også Nedsat Appetit
Se også Antiinflammatorisk Kost
Se også Sukker og kræft
Se også Bivirkninger ved Kemo - Minimer
Se også Kost der sulter kræften
Se også forslag til Menuer her: Kost der sulter kræften. Disse vil dog ikke alle være lige velegnede. Følg først og fremmest de givne anvisninger.
Se også Mine Bedste Råd
Links
Livet med Leverkræft (Kræftens Bekæmpelse)
Gode råd om kost ved leversygdom (Regionshospital Nordjylland)
5 kostråd ved leversygdom (Regionshospitalet Horsens)
Gode råd om kost ved leversygdom (Regionshospital Nordjylland)
Kostråd ved nedsat appetit i forbindelse med kræft (Sundhed.dk)
Alkohol og leversygdom (Leverforeningen Danmark)
Ernæring ved leversygdom (Århus Universitetshospital)
Kilde
Gemini/Bard.ai www.gemini.com d. 25.09.24 (bearbejdet)
❤
Hvad du læser på Jeg har Kræft er ikke en anbefaling. Søg kompetent vejledning.
Fortsættes...
7) Kost ved Blodkræft
0) Alment om kost ved kræft (rul til)
1) Kvalme og opkastning (rul til)
2) Mundhulekræft (rul til)
3) Spiserørskræft (rul til)
4) Mave- tarmkræft (rul til)
5) Pancreaskræft (rul til)
6) Leverkræft (rul til)
8) Hormonfølsom kræft (rul til)
For øvrige kræftformer se Ernæring og Kost
Blodkræft
Hæmatologiske kræftformer, også kendt som blodkræft, påvirker kroppens blodceller. Disse kræftformer kan føre til en række symptomer, herunder træthed, infektioner og blødninger. Kost spiller en vigtig rolle i at hjælpe kroppen med at bekæmpe disse sygdomme og håndtere bivirkninger af behandlingen.
Hvorfor er kost vigtig ved hæmatologiske kræftformer
Energi
Kræftbehandling kan være meget krævende for kroppen, og en næringsrig kost giver den nødvendige energi.
Immunsystemet
En sund kost styrker immunsystemet, hvilket er vigtigt for at bekæmpe infektioner.
Vægtvedligeholdelse
Mange patienter med hæmatologiske kræftformer oplever vægttab, og dermed svækkelse af almentilstanden. En kalorierig kost kan hjælpe med at opretholde en sund vægt.
Lindring af bivirkninger
Kost kan hjælpe med at lindre bivirkninger som kvalme, appetitløshed og mundsår.
Se også Bivirkninger ved Kemo - Minimer
Overvejelser ved hæmatologiske kræftformer
Kalorieindtag
Det er vigtigt at få nok kalorier for at opretholde vægten.
Protein
Protein er nødvendigt for at opbygge og reparere væv.
Mikronæringsstoffer
Vitaminer og mineraler er vigtige for at styrke immunsystemet.
Hvilke kosttilskud kan være relevante
En række kosttilskud kan være relevante, men de herunder nævnte er ofte benyttet. Dog bør du drøfte brugen af kosttilskud med din behandler, for at sikre dig mod interaktion med den øvrige medicin du får.
Jern
Som nævnt tidligere kan jernmangel være et problem for patienter med blodkræft. Men det er vigtigt at få det rigtige niveau, da for meget jern kan være skadeligt.
Vitamin B12
Dette vitamin er vigtigt for produktionen af røde blodlegemer og kan være mangelfuld hos nogle patienter.
Folsyre
Folsyre er også vigtigt for dannelsen af røde blodlegemer.
Antioxidanter
Nogle studier tyder på, at antioxidanter som C-vitamin og E-vitamin kan have en beskyttende effekt på cellerne.
Jern og blodkræft
Jern er et essentielt mineral for kroppen, men når man har blodkræft, kan både for meget og for lidt jern have negative konsekvenser.
For lidt jern
Blodmangel
Mange med blodkræft oplever blodmangel, da kroppen har svært ved at producere nok røde blodlegemer. Jern er en vigtig bestanddel af hæmoglobin, der transporterer ilt i blodet. For lidt jern kan forværre træthed og svaghed.
Nedsat immunforsvar
Jern er også vigtigt for immunsystemet. For lidt jern kan gøre kroppen mere modtagelig for infektioner.
For meget jern
Øget vækst af kræftceller
Nogle studier tyder på, at for meget jern kan fremme væksten af visse typer kræftceller.
Oxidativ stress
For meget jern kan føre til øget produktion af frie radikaler, som kan skade celler og væv.
Konklusion mht. jernniveau
Det optimale jernniveau for en person med blodkræft afhænger af flere faktorer, herunder type af blodkræft, behandlingsmetode og den enkeltes generelle sundhedstilstand.
Mens jern er nødvendigt for mange kropsfunktioner, kan både for lidt og for meget jern være problematisk for personer med blodkræft.
Blodprøver
Det kan være nødvendigt at få foretaget blodprøver jævnligt, for at måle jernniveauet og dermed kunne justere evt. behandling med supplerende jerntilskud, blodtransfusion eller evt. medicinsk behandling.
Hydrering
Det er vigtigt at drikke rigeligt med væske for at undgå dehydrering.
Tips til kost ved hæmatologiske kræftformer
Små, hyppige måltider
Dette kan hjælpe med at opretholde et stabilt blodsukkerniveau og reducere kvalme.
Kalorierige fødevarer
Vælg fødevarer, der er rige på kalorier, såsom nødder, frø, avocado og olivenolie.
Proteinrige fødevarer
Kylling, fisk, æg, bønner og linser er gode kilder til protein.
Bløde fødevarer
Hvis du har problemer med at tygge, kan bløde fødevarer som puréer og yoghurt være lettere at spise. Se Mundhulekræft (rul til)
Tilpas kost efter bivirkninger
Hvis du har kvalme, kan du prøve kølige fødevarer og undgå stærke dufte. Hvis du har mundsår, kan bløde og kølige fødevarer være mere behagelige. Se Kvalme og opkastning (rul til)
Se også Bivirkninger ved Kemo - Minimer
Eksempler på egnede næringsrige måltider
- Morgenmad: Havregryn med nødder, frø og frugt, eller en smoothie med proteinpulver.
- Frokost: En sandwich med kylling eller tun, sammen med en salat.
- Aftenmad: Laks med ris og grøntsager, eller en gryderet med kød eller bønner.
Samarbejd med en diætist
En diætist kan udarbejde en individuel kostplan, der tager højde for dine specifikke behov og ønsker. Diætisten kan også give dig råd om, hvordan du kan tilberede maden på en måde, der gør det lettere at spise.
Konklusion
En sund og afbalanceret kost kan være en vigtig del af behandlingen af hæmatologiske kræftformer. Ved at samarbejde med dit behandlingsteam og en diætist kan du forbedre din livskvalitet og optimere din behandling.
Se også Ernæring og Kost
Se også Kost der sulter kræften
Se også siden Bivirkninger ved Kemo - Minimer
Se også Nedsat Appetit
Se også Sukker og kræft
Se også forslag til Menuer her: Kost der sulter kræften
Se også Mine Bedste Råd
Links
Livet med kronisk lymfatisk leukæmi (CLL) (Kræftens Bekæmpelse)
Leukæmi - Rask ved hjælp af kost, juice og ioniseret, basisk vand. Et mirakel eller? (Tidslerne)
Hvad skal du spise, når du har kræft? (Kræftens Bekæmpelse)
Livet med akut leukæmi (Netdoktor.dk)
Akut lymfatisk leukæmi (Sundhed.dk)
Kost og ernæring (LyLe)
Jeg vil have mit liv tilbage, og jeg giver ikke op! (Janssen)
Kost mod kræft (Kost og Ernærings Forbundet)
Kilde
Gemini/Bard.ai www.gemini.com d. 23.09.24 (bearbejdet)
❤
Hvad du læser på Jeg har Kræft er ikke en anbefaling. Søg kompetent vejledning.
Fortsættes...
8) Kost ved Hormonfølsom kræft
0) Alment om kost ved kræft (rul til)
1) Kvalme og opkastning (rul til)
2) Mundhulekræft (rul til)
3) Spiserørskræft (rul til)
4) Mave- tarmkræft (rul til)
5) Pancreaskræft (rul til)
6) Leverkræft (rul til)
7) Blodkræft (rul til)
For øvrige kræftformer se Ernæring og Kost
Hormoner og kræft
Hormonfølsom kræft betyder, at kræftcellerne stimuleres til at vokse af hormoner som østrogen og progesteron. Derfor kan kost, som indeholder stoffer med hormonlignende virkning, have en uheldig indvirkning på sygdommen.
Hormoner er kemiske budbringere i kroppen, der styrer en lang række processer, herunder vækst og udvikling. Ved hormonfølsom kræft, som f.eks. brystkræft og prostatakræft, spiller hormoner en særlig rolle i tumorernes vækst og spredning.
Østrogen
Dette kvindelige kønshormon stimulerer væksten af visse typer brystkræft. Ved at blokere østrogenreceptorerne kan man hæmme tumorvæksten.
Progesteron
Dette kvindelige kønshormon kan også spille en rolle i udviklingen af hormonfølsom brystkræft.
Testosteron
Dette mandlige kønshormon kan stimulere væksten af prostatakræft. Ved at sænke testosteronniveauet kan man bremse tumorvæksten.
Andre hormoner
Også andre hormoner, som f.eks. væksthormon og insulinlignende vækstfaktorer, kan påvirke kræftcellers vækst.
Andre hormonfølsomme kræftformer
For andre hormonfølsomme kræftformer, såsom prostatakræft, kan kostrådene variere. Det er derfor vigtigt at tale med din læge eller diætist for at få personlig rådgivning.
Kostens betydning for hormonfølsom kræft
En velafbalanceret kost kan være et vigtigt værktøj i behandlingen af hormonfølsom kræft.
Vægtkontrol
Overvægt er forbundet med øgede niveauer af østrogen i kroppen, hvilket kan øge risikoen for tilbagefald af brystkræft. Ved at opretholde en sund vægt kan man reducere denne risiko.
Kostråd ved hormonfølsom kræft
Selvom der ikke er et entydigt svar på, hvordan kosten påvirker hormonfølsom kræft, er det generelt en god idé at følge en sund og varieret kost.
Spis
Fødevarer rige på antioxidanter
Disse kan hjælpe med at beskytte cellerne mod skader.
Fødevarer rige på fibre
Fibre kan bidrage til en sund fordøjelse og kan have en beskyttende effekt mod visse kræftformer.
Fødevarer med omega-3 fedtsyrer
Disse kan have anti-inflammatoriske egenskaber.
Plantebaseret kost
En kost rig på frugt, grøntsager, fuldkorn og bælgfrugter kan være gavnlig, da disse fødevarer indeholder antioxidanter og fibre, som kan beskytte cellerne mod skader.
Frugter og grøntsager
Rige på vitaminer, mineraler og antioxidanter.
Fuldkorn
Giver fiber og andre vigtige næringsstoffer.
Mager protein
Kylling, fisk, bælgfrugter og nødder er gode valg.
Krydderier
Nogle krydderier, såsom gurkemeje og ingefær, har anti-inflammatoriske egenskaber, som kan være gavnlige ved alle typer kræft.
Drik rigeligt med vand
For at undgå dehydrering.
Hvad med soja og planteøstrogener
Planteøstrogener er stoffer, der findes naturligt i mange planter og har en struktur, der ligner menneskelige hormoner.
Modstridende resultater
Nogle undersøgelser tyder på, at soja, der er rig på isoflavoner, kan have en beskyttende effekt mod hormonfølsom kræft. Dog er der også studier, der tyder på det modsatte. Derfor er det nødvendigt at tale med din behandler om hvordan du bedst forholder dig til sojaindtag.
Forskerne er endnu ikke nået til enighed om, hvorvidt soja og andre bælgfrugter er gavnlige eller skadelige for personer med hormonfølsom kræft.
De fleste eksperter er i dag dog enige om, at et moderat indtag af soja fra fødevarer som tofu, tempeh og sojamælk sandsynligvis er sikkert for de fleste mennesker med hormonfølsom kræft...
Undgå
Begræns eller undgå alkohol
Alkohol kan påvirke hormonbalancen og bør generelt undgås ved hormonfølsom kræft. Alkohol kan øge risikoen for visse typer kræft.
Begræns rødt og forarbejdet kød
Nogle undersøgelser tyder på, at et højt indtag af rødt kød kan være forbundet med en øget risiko for visse hormonfølsomme kræftformer.
Fødevarer med højt fedtindhold
Mættet fedt kan øge risikoen for visse kræftformer.
Fødevarer med højt indhold af phytoøstrogener
Disse er plantebaserede stoffer, der kan have en svag østrogenlignende effekt. Udover soja og rødkløver findes de også i lin, hørfrø og nogle typer bær.
Krydderier
Nogle krydderier, såsom ingefær og gurkemeje, har vist sig at have potentielle hormonpåvirkende egenskaber.
Rygning
Rygning kan påvirke hormonbalancen i uheldig retning, og dermed øge risikoen for at udvikle kræft eller få recidiv.
Soya
Som beskrevet ovenfor kan soja og dets isoflavoner have en kompleks effekt på hormonfølsom kræft. Undlad derfor at indtage uforholdsmæssigt store mængder af produkter, hvori der indgår soya eller rødkløver.
Hvor findes soya
Soja findes i mange forskellige produkter, både i ren form og som ingrediens i andre fødevarer. Nogle af de mest almindelige sojaprodukter inkluderer:
Tofu
En proteinrig ost lavet af sojabønner, der ofte bruges som kødsubstitut.
Sojamælk
En plantebaseret mælk lavet af sojabønner, der kan bruges i stedet for komælk.
Sojayoghurt
En yoghurtlignende produkt lavet af fermenterede sojabønner.
Tempeh
En gæret sojaprodukt med en fast konsistens, der ofte bruges i asiatisk madlavning.
Edamame
Umodne sojabønner, der ofte serveres som snack eller som tilbehør til asiatiske retter.
Sojasovs
En krydret sauce lavet af gærede sojabønner, hvede og salt.
Sojalecithin
Et emulgator, der ofte bruges i fødevarer som chokolade, margarine og mayonnaise.
Forarbejdede fødevarer
Mange forarbejdede fødevarer kan også indeholde soja, såsom plantebaserede kødprodukter, visse typer af pølser, nogle slags kager og bagværk samt visse mærker af babymad.
Supportive care
Supportive care, eller støttende behandling, omfatter alle de behandlinger og interventioner, der har til formål at forbedre livskvaliteten for mennesker med kræft. Kost er en vigtig del af supportive care, da den kan hjælpe med at:
Lindre bivirkninger
En velafbalanceret kost kan reducere kvalme, træthed, mundsår og andre almindelige bivirkninger af kræftbehandling.
Opbygge kroppen
En næringsrig kost kan hjælpe med at opretholde muskelmasse og styrke immunsystemet.
Forbedre velvære
Mad kan være en kilde til glæde og trøst, og kan hjælpe med at reducere stress og angst.
Øvrigt supportive care
- Fysisk aktivitet: Regelmæssig motion kan forbedre konditionen, styrke muskler og reducere træthed.
- Psykologisk støtte: Samtaler med en psykolog eller anden mental sundhedsprofessionel kan hjælpe med at håndtere følelser som angst og depression.
- Smertelindring: Medicin og andre behandlinger kan hjælpe med at lindre smerter.
Vær også opmærksom på kosttilskud
Sojaprodukter
Kosttilskud med høje doser af soja eller andre planteøstrogener bør generelt undgås, da der ikke er enighed indenfor forskningen på dette område.
Rødkløver
Rødkløverekstrakter er en anden populær kilde til planteøstrogener.
Hørfrø
Hørfrø er rige på lignaner, en type planteøstrogener.
Andre kilder
Nogle kosttilskud kombinerer forskellige planteøstrogener fra forskellige kilder.
Moderation er nøglen - måske
Hvis du vælger at spise soyaprodukter, er det en god ide at gøre det med måde som en del af en varieret kost. I hvert fald indtil mere entydige forskningsresultater er opnået. Man kan også indtage forsigtighedsprincippet: Undlad noget der ikke med sikkerhed er godt.
Hvorfor denne usikkerhed
Kræft er en kompleks sygdom, og der er mange faktorer, der kan påvirke dens udvikling. Desuden reagerer hvert menneske forskelligt på både behandling og kost.
Der er stadig behov for mere forskning for at få et fuldt billede af sammenhængen mellem soja og hormonfølsom kræft.
Konklusion
Selvom der stadig er meget vi ikke ved om sammenhængen mellem kost og hormonfølsom kræft, er det vigtigt at følge en sund og varieret kost. Hvis du har eller har haft hormonfølsom kræft, er det en god idé at være forsigtig med store mængder soja og kosttilskud med soja eller rødkløver. Tal altid med din behandler eller diætist for at få personlig rådgivning.
Se også Ernæring og Kost
Se også Kost der sulter kræften
Se også Sukker og kræft
Se også forslag til Menuer her: Kost der sulter kræften
Se også Antiinflammatorisk Kost
Se også Antiøstrogen, Naturligt
Se også Naturlig hormon terapi (NHT)
Se også Mine Bedste Råd
Links
Planteøstrogener i kosten og kosttilskud (Kræftens Bekæmpelse)
Lycopene and soy isoflavones in the treatment of prostate cancer (PubMed)
Soy isoflavones in the treatment of prostate cancer (PubMed)
Milk stimulates growth of prostate cancer cells in culture (PubMed)
Planteøstrogener og brystkræft (Sygeforsikringen Danmark)
Developmental exposure to phytoestrogens found in soy: New findings and clinical implications (PubMed)
Studie: Fed kost øger risikoen for brystkræft (TV2)
Kostens indflydelse på kræft (Naturli)
Dansk forskning: Kvinder med overvægt har øget risiko for tilbagefald ved brystkræft (Patientakademiet)
Progesteron – et hormon, der beskytter mod kræft (Tidslerne, Anette Paulin og Jens-Ole Paulin)
Kræft sidder i mig som en erfaring, et chok og to ar (Woman)
Kost mod kræft (Kost og Ernærings Forbundet)
Kilde
Gemini/Bard.ai www.gemini.com d. 23.09.24 (bearbejdet)
❤
Hvad du læser på Jeg har Kræft er ikke en anbefaling. Søg kompetent vejledning.