Stig Severinsen og kræft
Stig Severinsen og kræft
Åndedræt som taktik mod cancer
Stig Åvall Severinsen er en dansk fridykker, yogainstruktør og forfatter, der er kendt for sin ekspertise i åndedrætsteknikker.
Han har opnået bemærkelsesværdige præstationer inden for fridykning, herunder at holde vejret i over 20 minutter under vand.
Breatheology
Severinsen har udviklet sin egen åndedrætsteknik, kaldet "Breatheology", som kombinerer elementer fra yoga, pranayama (yogisk vejrtrækning) og meditation. Han mener, at korrekt åndedræt kan have en lang række positive effekter på både krop og sind. Dette betyder at åndedrættet med succes kan benyttes som supplerende kræftbehandling.
Positive effekter ved Breatheology
- Øget energi og vitalitet
- Forbedret koncentration og fokus
- Reduceret stress og angst
- Forbedret søvnkvalitet
- Styrket immunforsvar
- Forbedret præstationsevne
Severinsen tilbyder kurser og workshops i Breatheology, hvor han deler sin viden og teknikker med andre. Han har også skrevet en bog om emnet med titlen "Træk Vejret".
Centrale principper
Diafral vejrtrækning
At trække vejret dybt ned i maven, i stedet for i brystet. Dette kan hjælpe med at forbedre iltoptagelsen og give en mere afslappet følelse.
Langsom vejrtrækning
At trække vejret langsomt og dybt ind og ud. Dette kan hjælpe med at berolige nervesystemet og reducere stress.
Bevidst vejrtrækning
At være opmærksom på sin vejrtrækning og fokusere på hver ind- og udånding. Dette kan hjælpe med at øge kropsbevidstheden og nærværet.
Pranayama
Øvelser i vejrtrækningskontrol, der kan have forskellige effekter på krop og sind.
Lær mere
Hvis du er interesseret i at lære mere om Stig Severinsens åndedrætsteknikker, kan du besøge hans hjemmeside
Udover ovenstående kan du også finde information om Stig Severinsen og hans åndedrætsteknikker herunder.
Se også Alternative Behandlinger - Oversigt
Til topmenu
Links
Gratis kurser og eBøger (Breatheology)
Breathing and inflamation (Breatheology)
Build a powerful imunesystem mm. (Breatheology)
Bog: Træk Vejret (af Stig Åvall Severinsen)
Kilde
Gemini/Bard.ai www.gemini.com d. 14.07.24 (bearbejdet)
❤
Hvad du læser på Jeg har Kræft er ikke en anbefaling. Søg kompetent vejledning.