Åndedræt som taktik mod kræft

Stig Åvall Severinsen er en dansk fridykker, yogainstruktør og forfatter, der er kendt for sin ekspertise i åndedrætsteknikker.

Han har opnået bemærkelsesværdige præstationer inden for fridykning, herunder at holde vejret i over 20 minutter under vand.

Breatheology

Severinsen har udviklet sin egen åndedrætsteknik, kaldet "Breatheology", som kombinerer elementer fra yoga, pranayama (yogisk vejrtrækning) og meditation. Han mener, at korrekt åndedræt kan have en lang række positive effekter på både krop og sind. Dette betyder at åndedrættet med succes kan benyttes som supplerende kræftbehandling.

Positive effekter ved Breatheology

• Øget energi og vitalitet
• Forbedret koncentration og fokus
• Reduceret stress og angst
• Forbedret søvnkvalitet
• Styrket immunforsvar
• Forbedret præstationsevne

Severinsen tilbyder kurser og workshops i Breatheology, hvor han deler sin viden og teknikker med andre. Han har også skrevet en bog om emnet med titlen "Træk Vejret".

Centrale principper

Diafral vejrtrækning

At trække vejret dybt ned i maven, i stedet for i brystet. Dette kan hjælpe med at forbedre iltoptagelsen og give en mere afslappet følelse.

Langsom vejrtrækning

At trække vejret langsomt og dybt ind og ud. Dette kan hjælpe med at berolige nervesystemet og reducere stress.

Bevidst vejrtrækning

At være opmærksom på sin vejrtrækning og fokusere på hver ind- og udånding. Dette kan hjælpe med at øge kropsbevidstheden og nærværet.

Pranayama

Øvelser i vejrtrækningskontrol, der kan have forskellige effekter på krop og sind.

Lær mere

Hvis du er interesseret i at lære mere om Stig Severinsens åndedrætsteknikker, kan du besøge hans hjemmeside

Udover ovenstående kan du også finde information om Stig Severinsen og hans åndedrætsteknikker herunder.

Se også Alternative Behandlinger - Oversigt

Links

Gratis kurser og eBøger (Breatheology)

Breathing and inflamation (Breatheology)

Build a powerful imunesystem mm. (Breatheology)

Bog: Træk Vejret (af Stig Åvall Severinsen)

Kilde

Gemini/Bard.ai www.gemini.com d. 14.07.24 (bearbejdet)

❤

Hvad du læser på Jeg har Kræft er ikke en anbefaling. Søg kompetent vejledning.