Forstoppelse eller diarré

Forstoppelse og diarré er begge almindelige bivirkninger ved kræftbehandling, herunder kemoterapi og strålebehandling. Begge tilstande kan have en betydelig indvirkning på livskvaliteten og den generelle velvære hos patienter, der gennemgår behandling for kræft.

Hvordan de påvirker patienter
Forstoppelse kan føre til ubehag, oppustethed og mavesmerter, hvilket kan gøre det vanskeligt at spise og drikke. Diarré kan derimod forårsage dehydrering, svaghed og træthed, hvilket også kan påvirke appetitten og energiniveauet. Begge tilstande kan skabe en følelse af usikkerhed og stress, hvilket kan forværre det samlede mentale helbred.

Årsager til disse tilstande:
Disse fordøjelsesproblemer kan opstå som følge af ændringer i kost, medicin, nedsat fysisk aktivitet, og de fysiske og følelsesmæssige belastninger, som følger med en kræftdiagnose og behandlingen. Kemoterapi og strålebehandling kan påvirke mave-tarmkanalen direkte og forårsage betændelse, ændringer i tarmens bevægelse og ubalance i tarmfloraen.

Vigtigheden af håndtering:
Det er vigtigt for patienter at være opmærksomme på disse symptomer og tage skridt til at håndtere dem, da de kan have en betydelig indvirkning på det daglige liv. At implementere sunde kostvaner, holde sig hydreret og søge støtte fra sundhedspersonale kan hjælpe med at lindre symptomerne og forbedre livskvaliteten under behandlingen.

Forstoppelse

Hvad er det

Forstoppelse er en tilstand, hvor afføringen er sjælden, hård eller vanskelig at passere. Det kan medføre ubehag, oppustethed og mavesmerter. Mange kræftpatienter oplever forstoppelse som en bivirkning af deres behandling, hvilket kan påvirke deres livskvalitet.

Hvorfor opstår forstoppelse

Forstoppelse kan være forårsaget af flere faktorer relateret til kræftbehandling, herunder:

Kemoterapi: Nogle kemoterapeutiske midler kan påvirke tarmens motilitet og forårsage nedsat bevægelse i tarmene.
Dehydrering: Behandlinger kan føre til dehydrering, hvilket kan gøre afføringen hårdere og sværere at passere.
Ændringer i kost: Nogle patienter kan have nedsat appetit eller ændre deres kostvaner, hvilket kan føre til utilstrækkeligt fiberindtag.
Medicinsk behandling: Medicin mod kvalme, smerte eller andre symptomer kan have forstoppelse som en bivirkning.
Fysisk inaktivitet: Træthed og svaghed kan føre til mindre bevægelse, hvilket også kan bidrage til forstoppelse.

Hvad kan du gøre ved forstoppelse:

Øg fiberindtaget: Integrer flere fiberholdige fødevarer i din kost, som frugt (æbler, pærer, bær), grøntsager (broccoli, gulerødder), fuldkornsprodukter (havregryn, fuldkornsbrød) og bælgfrugter (linser, bønner). Fiber hjælper med at blødgøre afføringen og fremmer tarmbevægelser.
Svedsker og abrikoser: Brug svedsker og eller abrikoser som snacks ved forstoppelse.
Husk: Evt. suppler med Husk-kapsler (loppefrøskaller (fiber)). Spis flere grøntsager, frugt, fuldkorn og kerner.
Drik rigeligt med væske: Sørg for at drikke tilstrækkeligt med vand, helst 1.5 til 2 liter om dagen. Dette hjælper med at holde afføringen blød og lettere at passere. Overvej også at drikke varme væsker, som urtete eller bouillon, der kan stimulere tarmene.
Regelmæssig motion: Inkluder daglig fysisk aktivitet, som at gå en tur eller lave lette strækøvelser. Motion stimulerer tarmbevægelserne og kan forbedre fordøjelsen.
Skab en toilet-rutine: Forsøg at gå på toilettet på samme tid hver dag, gerne efter måltider, for at hjælpe med at etablere en regelmæssig afføringsrytme.
Undgå forstoppende fødevarer: Begræns indtagelsen af hvidt brød, stærkt forarbejdede fødevarer, mejeriprodukter og bananer, der kan bidrage til forstoppelse.
Overvej probiotika: Probiotiske kosttilskud eller fødevarer som yoghurt kan hjælpe med at genoprette balancen i tarmfloraen, hvilket kan forbedre fordøjelsen.
Håndkøbsmedicin: Tag Magnesia eller benyt Laxoberal dråber, Dulcolax tabletter eller Lactulose opløsning. Som engangsløsning kan benyttes Microlax (miniklyx).
Medicin: Hvis kostændringer ikke hjælper, kan det være nødvendigt at tale med din læge om afføringsmidler eller kosttilskud, der kan hjælpe med at lindre forstoppelse.

Diarré

Hvad er det

Diarré er en tilstand, hvor afføringen er hyppig, flydende og ofte vanskelig at kontrollere. Det kan føre til dehydrering, svaghed og ubehag, som kan påvirke livskvaliteten for dem, der gennemgår kræftbehandling.

Hvorfor det opstår

Diarré kan have flere årsager relateret til kræftbehandling:

Kemoterapi: Nogle kemoterapeutiske midler kan påvirke tarmens slimhinder, hvilket resulterer i betændelse og diarré.
Strålebehandling: Strålebehandling, især i maveområdet, kan irritere tarmene og føre til diarré.
Ændringer i kost: Nogle patienter kan ændre deres kost under behandlingen, hvilket kan påvirke fordøjelsen negativt.
Infektioner: Nedsat immunforsvar under behandling kan gøre det lettere for infektioner at opstå, hvilket kan føre
Stress og angst: De følelsesmæssige belastninger ved at leve med kræft kan også påvirke fordøjelsessystemet og bidrage til diarré.

Hvad kan du gøre ved diarré

Få hjælp: Kontakt den afdeling, hvor du bliver behandlet. De vil normalt have forslag til hvad du bedst kan gøre.
Revet æble: Nogle oplever at fint-revet æble reducerer diarré.
Drik rigeligt med væske: Hold dig hydreret ved at drikke vand, bouillon og elektrolytopløsninger. Dette hjælper med at erstatte tabte væsker og mineraler. Overvej at drikke drikkevarer med elektrolytter, som sportsdrikke eller specifikke rehydratiseringsløsninger.
BRAT-diæt: Følg BRAT-diæten (bananer, ris, æblemos (apple), toast), som er skånsom for maven og kan hjælpe med at stabilisere afføringen. Disse fødevarer er letfordøjelige og kan hjælpe med at absorbere overskydende væske i tarmen.
Undgå irritationsfremkaldende fødevarer: Begræns indtagelsen af fede, krydrede og sukkerholdige fødevarer, samt mejeriprodukter, da de kan irritere tarmen og forværre diarré.
Små, hyppige måltider: Spis mindre måltider oftere i stedet for store måltider. Dette kan hjælpe med at reducere belastningen på fordøjelsessystemet.
Probiotika: Overvej at tage probiotiske kosttilskud eller spise fødevarer, der indeholder probiotika, som yoghurt eller kefir. Probiotika kan hjælpe med at genoprette balancen i tarmfloraen og forbedre fordøjelsen.
Før en dagbog: Hold styr på, hvad du spiser, og hvornår du oplever diarré. Dette kan hjælpe med at identificere udløsere, så du kan justere din kost.
Husk: Evt. suppler med Husk-kapsler (loppefrøskaller (fiber)). Husk har den særegne egenskab, at det stabiliserer afføringen. Sådan at det både kan anvendes ved diarré og ved træg afføring/forstoppelse.
Medicin: Tal evt. med din læge om stoppende medicin. Det er vigtigt at få lægelig rådgivning, før du tager medicin, da diarré kan være et symptom på en underliggende infektion, der kræver behandling.
Hold øje med symptomer: Vær opmærksom på tegn på dehydrering, såsom tørst, svimmelhed, mørk urin eller træthed. Hvis du oplever disse symptomer, skal du kontakte din læge.
Stresshåndtering: Deltag i afslapningsøvelser, såsom dyb vejrtrækning, meditation eller yoga, for at reducere stress og angst, som kan påvirke fordøjelsessystemet.
Konsulter en diætist: En registreret diætist kan give dig skræddersyede råd og vejledning til at håndtere diarré og sikre, at du får tilstrækkelig ernæring under behandlingen.

Disse tiltag kan hjælpe med at håndtere diarré og forbedre din livskvalitet under kræftbehandling. Husk at konsultere sundhedspersonale for individuel rådgivning og støtte.

Se også Kosttilskud og Kemo

Se også Kosttilskud og Stråler

Se også Minimer bivirkninger efter Operation

Se også Kemoterapi

Se også Bevægelse med begrænsninger

Se også Mine Bedste Råd

Se også Kost ved Specifikke kræftformer