Gaver og omsorg til kræftramt

Forhistorie

Gaver symboliseret ved tegning af en masse gaver i forskellige farver og former.

Da min nære venindes søn fik kræft, lavede hun en pakkekalender til ham. Han måtte tage en gave efter hver kemoterapi. Han var på det tidspunkt en voksen, gift mand, der selv havde børn. Men selvfølgelig betød det alligevel meget for ham at få disse gaver. Der var eksempelvis bøger, der interesserede ham og andet, jeg for længst har glemt. Han stod sin kemobehandling igennem og vidste at der hjemme ventede ham et symbol på hans mors kærlighed og opmærksomhed i en tid hvor han ikke havde meget overskud. Han er i dag – mere end 10 år senere – rask og kræftfri.

Men idéen med at give gaver som nedtælling til eksempelvis overstået behandling, synes jeg er rigtig god.

Det kan også være gaver af nærvær til en kræftramt, hvis tid er ved at rinde ud. Lige meget hvad din bevæggrund er, vil ønsket om at give opmærksomhed, symbolisere både nærvær og kærlighed. Bedre kan ingen gøre det.

Indhold:

Resumé om gaver og omsorg

Fokus på nærvær:

Gaver til alvorligt syge behøver ikke være materielle ting. For en kræftramt kan tid, ro og fælles oplevelser have langt større værdi end genstande. Det handler ofte om at skabe små øjeblikke af glæde i en hverdag, der ellers kan være præget af sygdom, behandling, frygt og træthed.

Tilpasset energiniveau:

Det er afgørende at tage højde for den enkeltes fysiske tilstand. Gaverne skal ikke kræve overskud af modtageren, men derimod tilbyde lindring, glæde eller underholdning. De skal kunne nydes passivt, hvis kræfterne er små. Det er vigtigt at tænke i alternativer til mad og drikke, for de, hvor appetitten eller evnen til at spise er påvirket.

Omtanke uanset budget:

Det er tanken, der tæller, og ofte er de mest betydningsfulde gaver dem, der koster mindst. Herunder er samlet en række ideer i forskellige prisklasser, og under hensyntagen til modtagere. Det er mit håb at det kan inspirere dig til at vise omsorg for din kræftramte pårørende på en måde, der giver mening for jer begge.

Hvorfor give gaver

Gaver symboliseret ved en hånd der rækker en pakke i rødt silke.gavepapir.

Når en, man holder af, er alvorligt syg, opstår der ofte et stort behov for at vise sin kærlighed og støtte. Men mange pårørende går i stå, fordi de klassiske gaver som chokolade, vin eller blomster kan virke malplacerede, hvis modtageren kæmper med kvalme, appetitløshed eller overfølsomhed over for dufte.

Ideen om en pakkekalender eller løbende små opmærksomheder er en smuk måde at vise omsorg på. Det kan skabe lyspunkter i en hverdag, der ellers er præget af sygdom. Det vigtigste er at tage højde for modtagerens energiniveau. Hvis energien er lav, må gaven ikke forpligte til aktivitet.

Her er en liste med knap 200 forslag, inddelt efter økonomi og livssituation.

Voksen pårørende

Gaver symboliseret ved en lille stak hvide og blå gavepakker og en lille buket bag disse.

Gratis eller lav udgift

Gaver symboliseret ved grå gavepakker med røde silkebånd.

Disse gaver kræver ikke en stor pengepung, men de kræver tid og omtanke. Ofte er det disse gaver, der skaber størst værdi, fordi de bryder ensomhed, viser omsorg eller løser et praktisk problem. Nærvær fra ens kære vil normalt altid blive højt skattet.

Personlige breve: En stak kuverter med instrukser: “Åben når du er trist”, “Åben når du keder dig”, “Åben når du har brug for et grin”. Indholdet kan være minder, vittigheder, fotos eller opmuntrende ord.
Klippekort til praktisk hjælp: Vær specifik. “Kortet gælder til én græsslåning”, “en tur på genbrugspladsen”, “rengøring af badeværelset” “sikft af sengetøj” eller “opvask efter behov”. Det er lettere for den syge at indløse et specifikt kort end at bede om hjælp generelt.
Højtlæsning: Mange syge har svært ved at koncentrere sig om at læse selv. Tilbyd at komme og læse højt fra et kapitel i en bog, dagens avis eller en novelle. Det giver samvær uden krav om samtale og det fjerner presset for at holde en samtale i gang, men I er stadig fælles om noget.
Højtlæsning som føljeton: Kom forbi fast 2-3 gange om ugen og læs videre i en bog. Det skaber en fælles fortælling, I er sammen om, og den syge kan lukke øjnene og danne billeder uden at bruge kræfter.
Fotokollage eller digital ramme: Saml minder i en lille bog eller kollage. Har modtageren en digital fotoramme, så sørg for løbende at sende nye billeder fra hverdagen ind på den.
Playlister: Lav personlige playlister på Spotify eller lignende. F.eks. “Rolig musik til hvile”, “Minder fra ungdommen” eller “musik til sovetid”.
Ugentlig opdatering: Angiv en fast ugentlig dag, hvor du sender billeder og beskrivelser fra dit liv i den uge der er gået.
Giv et dagligt billede: Skriv et kort, hvori du forpligter dig til dagligt at sende (sms, mail, Messenger) et billede/fotografi til din pårørende. Der behøver ikke altid at være tekst, men du viser dem dermed at du tænker på dem – hver dag.
Gåture eller frisk luft. Hent dit familiemedlem eller ven til en tur udendørs. I kørestol eller til fods i et tempo, der er afpasset efter omstændighederne.
Meditationsbånd: Guidede øvelser på lydfil, der kan hjælpe med at finde mental ro, dæmpe uro i kroppen og flytte fokus væk fra sygdomstanker.
Hjemmelavede “færdigretter” til fryseren: Hvis den kræftramte kan spise, så lav små portioner af deres livretter, lige til at varme op. Er appetitten væk, så drop mad og tænk i stedet på isterninger af deres yndlingssaft.
En krukke med sedler: En seddel til hver dag i et kemoforløb, strålebehandling, eller en seddel til hver søndag i en passende tid fremover, med et citat, et minde eller en grund til, at du holder af din kræftramte pårørende.
Kørsel: Tilbyd at være chauffør til behandling eller lægebesøg. Det giver tryghed at have en, man kender, ved rattet.
Video-hilsner: Saml små videoklip fra børn, familie eller venner, der bare siger hej eller fortæller om en episode I har oplevet. Klip dem sammen til en videofilm, der kan ses på dage med lav energi.
Fodbad i hjemmet: Tilbered et fodbad med en balje, varmt vand og badesalt. Tilbyd at ordne fødderne, frotter dem grundigt (men forsigtigt) og creme dem ind.
Tegninger: Lad hele familien bidrage med en eller to tegninger fra hver efter evne. Husk at datere og signere dem. Disse kan evt. samles i et lille hæfte.
Mad til fryseren. Lav små portioner af mad, der er nemme at varme. Det kan være suppe eller frikadeller. Hvis appetitten er lille, er små portioner mere overskuelige end en stor grydefuld.
Digitalt nærvær: Send en sms eller en lille video hver dag, hvor du bare fortæller om din dag eller sender et billede. Skriv gerne: “En smiley som svar er fint nok. Jeg vil bare gerne vide at du er ok”. Det viser den kræftramte, at denne ikke er glemt, selvom vedkommende måske sidder alene hjemme.
Lån bøger på biblioteket: Tilbyd at være den, der henter og afleverer bøger eller lydbøger på biblioteket, så der altid er nyt læsestof.
Krystal: En lille afrundet og glatslebet krystal der passer i hånden.
Lækkerier: Snacks som f.eks. et glas gode oliven, en pose saltede peacannødder, valnødder eller soltørrede grøntsager.
Praktisk hjælp på papir. Skriv et kort, hvor du tilbyder én konkret ting: “Jeg kommer og tager din opvask på tirsdag”, “Jeg kører dit glasaffald væk” eller “Jeg skifter pærerne i lamperne”. Det er svært at bede om hjælp, men let at sige ja tak til et konkret tilbud.
“Jeg er her bare”: Tilbyd at komme og sidde i stuen, mens den syge sover eller hviler. Mange syge er utrygge ved at falde i søvn alene. At vide, du sidder i lænestolen, læser en bog og holder vagt, giver en dyb ro.
Erindringsskriver: Tilbyd at være sekretær. “Skal vi skrive nogle af dine historier ned?”. Du spørger, de fortæller, og du skriver. Det kan være opskrifter, barndomsminder eller hilsner til børnebørnene.
Samtaler om fortiden: Et gavekort på 1-2 timer i hjemmet, der er dedikeret til samtaler om fortiden.
Foto-sortering: Find de gamle kasser med billeder eller telefonens kamerarulle frem. Kig dem igennem sammen. Du står for det praktiske med at sætte dem i album eller mapper, mens den syge fortæller, hvem der er hvem.
Musik-ven: Spørg: “Hvilket musik hørte du, da du var 20?”. Find musikken frem på telefonen eller anlægget. Lyt sammen uden at skulle sige noget. Musik vækker følelser og minder, som ord ikke kan.
Fælles kreativitet: Lav f.eks. en juledekoration sammen. Du står for indkøb og oprydning.
Skønhedssalon i sengen: Hvis relationen er til det, så tilbyd at vaske og rede hår forsigtigt, file negle eller smøre hænder/fødder ind. Berøring er en mangelvare, når man er alvorligt syg og kun bliver rørt ved af sundhedspersonale.
Vindueskiggeri: Hvis sengen kan flyttes, eller den syge kan sidde lidt i en kørestol – Hjælp dem hen til vinduet/altandøren. Sid sammen og kig på fuglene, trafikken eller skyerne.
Den digitale sekretær: Tilbyd at rydde op i deres e-mail, afmelde nyhedsbreve eller organisere apps på telefonen, hvis de ikke selv orker det tekniske, men bliver stresset over rodet.
Højtids-hjælper: Skriv julekortene for dem, eller pak gaver ind, som de gerne vil give til andre. Det at kunne blive ved med at være den, der giver (til børnebørn osv.), bevarer værdigheden.
Køretur ud i det blå: “Jeg henter dig, og vi kører en tur. Du skal ikke gå, bare sidde.” Kør til vandet, skoven eller forbi deres gamle barndomshjem. Det at se noget andet end hjemmet og hospitalet er vitalt.
Akvareltegning: En dag med akvareltegning.
Museum i lavt gear: Mange museer har kørestole til låns. Tilbyd en tur, hvor I ser én udstilling, og du skubber stolen. Aftal på forhånd: “Vi tager hjem, lige så snart du er træt.”
En stille kaffe-date: Kør et sted hen med god udsigt (f.eks. en havnefront). Hav kaffe og kage med i bilen. I behøver ikke gå ud. Bare sidde i bilen med åbne vinduer og drikke kaffe “ude”. Er fysikken og økonomien til det, kan I naturligvis gå på en café.
Kirkegårdsbesøg: For nogle er det vigtigt at besøge afdøde slægtninges gravsteder, men kræfterne til at luge og ordne er der ikke. Tilbyd at være chauffør og gøre arbejdet, mens de er med.
Indkøbstur med støtte: Tilbyd at tage med ud at handle tøj eller gaver, hvor du er “bære-æsel” og støttepædagog, så den kræftramte kun skal koncentrere sig om at vælge.
Naturen på bænk: Find en bænk tæt på en p-plads. Kør derhen, gå de få skridt og sid og mærk vinden i 10 minutter.
Biograftur på skæve tidspunkter: Tag i biografen formiddag eller tidlig eftermiddag, hvor der er færre mennesker, og smitterisikoen (og larmen) er mindre.

Mellem udgift

Gaver symboliseret ved orange skinnende indpakning af 3 gaver.

Her er fokus på ting, der kan forsøde tilværelsen og give øget velvære i hverdagen. Det kan tilpasses efter hvor den kræftramte fortrinsvis opholder sig – i seng eller stol eller almindeligt oppegående.

Silke- eller satin-pudebetræk: Skånsomt mod huden og håret (eller en skaldet isse). Føles køligt og luksuriøst.
Læbepomade og fugtpleje: Kemo udtørrer ofte slimhinderne voldsomt. En god, fugtgivende læbepomade (uden smag), fugtighedscreme uden parfume eller negleolie til skrøbelige negle.
Magasiner og ugeblade: Det kræver mindre koncentration at kigge i et blad end at læse en bog. Krydsord og sudoku er også hyggeligt for de fleste.
Tøj med nem adgang: Blødt nattøj eller hyggetøj, der kan knappes op foran. Det gør det nemmere, hvis man har et venekateter (port) eller er stiv i kroppen og har svært ved at få tøjet op over hovedet.
Uldstrømper. Mange kræftramte oplever en indre kulde, der er svær at slippe af med, uanset hvor varmt der er i stuen. Tykke sokker hjælper med at holde varmen.
Lydbøger. Et abonnement til Mofibo giver adgang til underholdning, når øjnene er for trætte til at læse, eller koncentrationen svigter.
Streaming-tjenester: Adgang til Netflix, Disney+ eller TV2 Play, så der er serier at hygge sig med.
Kølende pude: Mange får hedeture af medicin. En pude med kølende gel eller betræk der virker kølende kan være en hjælp til bedre nætter.
Varmepude eller varmedunk: Til ømme muskler eller bare for hyggens skyld (tjek med den kræftramte, om denne har neuropati/nedsat følesans, da man i givet fald skal være forsigtig med varme).
Diæt-bog: En kogebog målrettet netop den kostform, du følger, så det bliver mere overskueligt at finde inspiration til mad, der gør dig godt.
Pulsgiver: En lille enhed man holder i hånden, der via blide impulser hjælper nervesystemet til at falde til ro, dæmpe angst og fremme søvnen.
Krystalarmbånd: Et personligt smykke med sten, der kan bæres som en daglig, symbolsk påmindelse om styrke, håb eller indre ro.
Pedicure: Hjemmebesøg eller ude.
Bløde, sømløse huer/turbaner: Hvis håret er tabt, er hovedbunden ofte sensitiv. Bambus-viskose er blødt og åndbart.
Voksen-malebøger og gode tusser: Mindfulness, der får tankerne væk fra sygdommen.
Duft-diffuser (mild): Hvis din pårørende tåler dufte, kan en diffuser med f.eks. svag lavendel skabe ro i sygeværelset.
Powerbank med langt ladekabel: Uundværlig på hospitalet, så telefonen/tabletten kan lades op, selvom stikket sidder langt væk fra sengen.
En blød pude: En ekstra lækker pude til ryggen eller nakken kan gøre mange timer i sofaen (eller sengen) bedre.
Buketter: En smuk buket – købt eller selvplukket, skal ikke vandes og glæder de fleste. Undgå stærkt duftende blomster. Sørg selv for at sætte i vase.
Planter. En grøn plante kræver mindre pasning og holder længere end en buket. Desuden afgiver de ikke dufte, der kan fremprovokere kvalme.
Specifikke snacks. Køb præcis det, vedkommende kan lide eller tåle lige nu. Smagsløgene ændrer sig, så spørg gerne først. Det kan være alt fra lakrids (gerne sukkerfri), chokolade, tørrede frugter til de nødder, som modtageren bedst kan lide – eller sodavandsis, hvis munden er øm. Dog bør dette undgås, hvis den kræftramte har vanskeligt ved at spise – eller slet ikke kan. Men tjek først, da mange kræftramte vælger at undgå sukker og søde sager.
Lydbogs-abonnement (kultur og viden): Når man er træt, svigter synet og koncentrationen til at læse selv ofte. Et abonnement giver adgang til litteratur, biografier og viden. Det fastholder intellektet og giver stof til eftertanke, selvom kroppen måske ligger stille.
Tablet-holder eller “arm”: En holder, der kan monteres på sengebordet, så en iPad kan svæve foran ansigtet. Det gør det muligt at se film, dokumentarer eller tale med familien via video, uden at man skal bruge kræfter på at holde skærmen selv.
Temperatur-regulerende sengetøj: Bambus- eller silkesengetøj er ikke bare blødt; det hjælper kroppen med at ånde og holde en neutral temperatur. Mange kræftramte svinger voldsomt mellem at svede og fryse. Det rette stof omkring kroppen giver ro.
Benvarmere: Mange kræftramte har er lidt ekstra kuldskære. Her kan nogle uldne benvarmere, der kan sidde i ål om anklerne være meget velkomne.
Hudpleje til lindring: Huden bliver ofte papirstynd og ekstremt tør af medicin. En kurv med gode, fugtende cremer (uden parfume), negleolie og læbepomade handler ikke om skønhed, men om at undgå smertefulde revner og ubehag.
En smuk morgenkåbe eller “pænt” hjemmetøj: At have tøj på, der er blødt og behageligt, men som ikke ligner “hospital”, giver værdighed. Vælg noget, der er let at tage af og på (f.eks. med knapper foran), så det ikke bliver en kamp.
Liv i vindueskarmen: En orkidé, en grøn plante eller en buket, der skiftes ud løbende. Det giver noget smukt at hvile øjnene på i et rum, der ellers kan blive meget klinisk.
Dagslys-lampe: Hvis man sjældent kommer ud, kan en lampe med dagslys-spektrum give en følelse af lys og energi, som man ellers ville få fra solen. Dette kan endvidere modvirke depression.
Specifikke smagsoplevelser: Sygdom ændrer smagsløgene. En gavekurv med netop det, der virker lige nu – måske dyre chokolader, en bestemt type te, ingefær-shots eller protein-drikke, der faktisk smager godt. Det handler om nydelse i små bidder.
Taxa-konto eller kørsel: Et gavekort til taxi eller en aftale om kørsel. Det giver friheden til at tage til en fødselsdag, på biblioteket eller til frisøren uden at skulle “ligge andre til last” eller vente på evt. flextrafik. Det er en gave, der giver selvstændighed.
CBD-kapsler: Stort set alle kræftramte vil have glæde af nogle gode CBD-olie kapsler.
Fodterapeut: Fødderne bærer en, selvom man er syg. En professionel behandling sikrer, at man går godt, og fjerner gener, som man måske ikke selv har kræfter til at pleje.
Frisør-tid (med vask og hovedbundsmassage): En tid hos frisøren handler ofte lige så meget om at blive nusset om og føle sig velplejet, som det handler om selve klipningen.
Kultur-billetter med gode forhold: Billetter til foredrag, teater eller koncert i siddende omgivelser. Undersøg forholdene først – er der elevator? Er der gode stole? Det giver en oplevelse af at deltage i samfundet på lige fod med andre.
Frokost på en stille restaurant: Inviter på frokost frem for aftenmiddag. Til frokost er der ofte færre mennesker, mindre larm, og energiniveauet hos den syge er typisk højere end om aftenen.
Wellness/massage (skånsom): Et gavekort til blid massage eller ansigtsbehandling et sted, hvor de forstår sygdomsforløbet. Det giver en pause, hvor kroppen føles behagelig i stedet for smertefuld.

Må godt koste noget

Gaver symboliseret ved en pc og kaffekop, notesblok mm.

Større gaver, eventuelt som en fællesgave fra flere. Det kan give mulighed for luksus, hjælpemidler eller professionel pleje.

Noise-canceling høretelefoner: Guld værd på et hospital med larm, eller derhjemme for at lukke verden ude og finde ro.
Tablet (iPad e.l.): Lettere at håndtere end en computer for en svækket patient. God til Facetime, spil og nyheder.
Mobil frisør eller paryk-specialist: Få en frisør hjem til at klippe håret af (hvis det skal af) eller tilpasse en paryk i trygge rammer.
Fodterapeut i hjemmet: Fødderne bliver ofte overset, men kan være ømme. En professionel behandling i eget hjem er stor velvære.
Streaming-abonnement: Adgang til en tjeneste med lydbøger eller film, så der er underholdning ved hånden.
Rengøringshjælp: Betal for et professionelt rengøringsfirma i en periode. Det fjerner en enorm byrde og sikrer et rent hjem (vigtigt ved lavt immunforsvar).
Massage i hjemmet: En professionel massør, der har erfaring med kræftpatienter (onkologisk massage), kan give lindring for smerter og spændinger.
Sæde til brusekabinen: En badestol øger sikkerheden i badet og sparer dig for de kræfter, det koster at stå op under bruseren.
Kvalitets-sengetøj: Bambus- eller hør-sengetøj, der er temperaturregulerende, kan forbedre søvnkvaliteten markant.
Robotstøvsuger: En hjælpemiddel, der holder gulvet rent i hverdagen uden anstrengelse.
Projektor til soveværelset: Hvis man ligger meget ned, er det anstrengende at se TV. En lille projektor kan vise film, naturprogrammer eller billeder direkte på loftet over sengen, så man kan ligge helt fladt og stadig få en stor visuel oplevelse.
Luftrenser af høj kvalitet: Mange kræftramte bliver overfølsomme over for lugte (mados, husdyr, gammel luft), hvilket giver kvalme. En lydsvag luftrenser kan sikre frisk luft omkring sengen og mindske generne.
Special-leje til sengen: Det offentlige leverer standardudstyr. En gave kunne være specialiserede lejrings-puder (f.eks. med kuglefyld eller tempurskum), der former sig efter kroppen og giver en hvile, som standardpuder ikke kan.
Fodmassageapparat: Elektrisk massage til hjemmebrug, der kan sætte gang i blodomløbet og lindre ømhed og uro i fødderne, mens du sidder i sofaen.
Professionel familiefotografering: En betalt session med en dygtig fotograf, der kan tage billeder af familien samlet. Det handler om at fastfryse et øjeblik af samhørighed og skabe visuelle minder til både den syge og de pårørende. Vælg en fotograf, der forstår at arbejde roligt og i et tempo, den syge kan klare.
Koncert- eller teateroplevelser med “VIP”-forhold: Køb de dyre billetter. Ikke for prestigen, men for komforten. Det betyder bedre benplads, kortere kø til toilettet og gode oversigtsforhold, så oplevelsen ikke bliver ødelagt af fysisk ubehag.
Ophold tæt på hjemmet: En overnatning på et eksklusivt hotel eller kursted, men i kort køreafstand. Det giver et miljøskifte og en følelse af ferie, men med trygheden i at kunne komme hurtigt hjem, hvis kræfterne slipper op. Sørg for at booke værelser med fuld komfort (elevator, eget bad, roomservice).
Privat kørsel: I stedet for offentlig transport eller flextrafik, så giv et beløb øremærket til taxa eller privat kørsel. Det giver friheden til at tage hjem præcis, når man vil, og sikrer en behagelig tur uden ventetid.
Gastronomisk oplevelse (hvis appetitten er der): En middag på en restaurant, hvor service og omgivelser er i top. Aftal gerne med tjeneren på forhånd, at I ønsker ro, og at regningen er klaret, så I kun skal fokusere på maden og selskabet.

Det kræftramte barn

Gaver symboliseret ved en hvid bamse der læser i en bog. Lyseblå baggrund.

Børn har brug for adspredelse, tryghed og ting, der gør behandlinger og evt. hospitalsophold mindre ubehageligt og skræmmende. De lever i nuet. Gaver til dem skal ikke bare “slå tiden ihjel”, men skabe et rum, hvor de kan lege og være børn, selvom kroppen er træt.

Pakkekalender til hospitalet: Små pakker til lange indlæggelser. Klistermærker, små LEGO-sæt, fidget toys.
Et blødt tæppe hjemmefra: Det lugter af hjemmet og giver dermed tryghed i en hospitalsseng.
Sæbebobler: Selv store børn (og voksne) kan blive fascineret af sæbebobler. De kan blæses både inde og ude (på en altan/terrasse).
Lego-pakke: At samle noget i lego kan ofte fjerne opmærksomheden fra angst eller smerter.
Tabletholder til sengen: En arm, der kan holde en iPad, så barnet kan se tegnefilm uden at skulle holde sin iPad selv (især godt hvis man har drop i armene).
Walkie-Talkies: Så barnet kan “kalde” på mor eller far, når de er ude i køkkenet eller på gangen. Det kan føles sjovere og mere trygt end at råbe.
Fidget-toys: Små dimse-ting man kan have i hånden (pop-its, stressbolde mm.). De er billige og gode til at aflede opmærksomheden ved ubehag.
Magnetiske spil eller rejsespil: Brikkerne bliver ikke væk i sengen, og de fylder ikke meget på sengebordet. (Ikke for de mindste).
Bøger om følelser: Bøger, der i børnehøjde handler om at være syg, være bange eller være anderledes. Se også gratis historier her: Historier om kræft for børn
Tegneserier og blade: Brugte Anders And blade eller bøger kan ofte findes billigt. Det er let underholdning, der kan lægges væk og tages frem igen uden problemer.
Pjatte-gaver: En pruttepude, sjove briller eller overskæg. Noget der får smilet frem.
VR-briller (virtual reality): Til større børn kan VR være en flugtvej ud af sengen til en anden verden (spil eller oplevelser).
Hjemmebiograf: Lav “biografbilletter”, pop popcorn i en gryde og mørklæg stuen. Se en film sammen.
Hule-byggeri: Giv en “Hule-pakke” med klemmer, et lagen, en lommelygte og måske en lyskæde. Hjælp med at bygge en hule over sengen eller i sofaen. Det skaber et trygt helle, hvor verden udenfor forsvinder lidt.
Stjernehimmel: En stjerneprojektor (galaxy-lampe) til natbordet. Den kan forvandle et kedeligt hvidt loft til et smukt verdensrum. Det er beroligende at kigge på, når man skal sove eller hvile midt på dagen.
Lydfortællinger: Børn, der er trætte eller har kvalme, orker sjældent skærm. Gode lydbøger eller podcast for børn lader dem forsvinde ind i en anden verden med lukkede øjne.
Krea-bakke til sengen: En bakke med kant (så tingene ikke triller væk) eller en skotøjsæske fyldt med ting, der ikke kræver kræfter: Klistermærker, piberensere, tegneblok, tusser, perler, glimmer eller modellervoks. Det giver følelsen af at skabe noget, selvom man ligger ned.
Magiske sten: En lille pose med “krystalsten” eller flotte sten fra stranden, som man kan ligge og nulre, sortere eller bare kigge på. Det er sanseligt og roligt.
Besøg fra klassen (digitalt eller brev): En “venskabs-bog” eller en kasse, hvor klassekammeraterne har lagt tegninger eller små breve. Det bekræfter barnet i, at “jeg er stadig en del af flokken”, selvom jeg ikke er i skole.

Fysiske småting – til sengen:

Vindues-tusser: Tusser, man kan tegne på vinduet med, og som let vaskes af. Giver udsigten nyt liv.
Selvlysende stjerner: En lille pakke ad gangen til at sætte på loftet/væggen.
Lommelygte: En lille lygte til at lyse under dynen.
Sugerør med facon: Sjove brille-sugerør eller krøllede rør, der gør det sjovere at drikke væske.
Tatoveringer (midlertidige): Børnevenlige tatoveringer med yndlingsfigurer.
Fingerdukker: Små dukker til fingrene, så man kan lave teater på dynen.
Skrabekunst-blok: Sort papir, hvor farverne kommer frem, når man skraber med en pind (kræver meget lidt tryk).
Trylleklud: En lille hård klump, der folder sig ud til en vaskeklud i vandbadet.
Øjne-klistermærker: En rulle med “øjne”, man kan sætte på sin kop, sit drop-stativ eller sin bamse.
Piberensere: Kan formes til dyr eller figurer uden værktøj.
Fjer: Farvede fjer til at kilde eller pynte med. (Ikke egnet ved nedsat immunforsvar).
Sovemaske: En sjov sovemaske, der ligner en panda, superhelt eller prinsesse.
Neglelak eller negleklistermærker: Lidt glimmer på neglene kan pynte, selvom man føler sig syg.
Badeand: En ny sjov and eller båd til baljen (hvis barnet vaskes i sengen/balje).
Magisk sand (kinetic sand): En lille bøtte. Det sviner ikke som rigtigt sand og er rart at nulre.
En lille krystal eller “magisk sten”: En sten der giver “styrke”.
Nøglering: Til at hænge på dropstativet eller tasken.
Klistermærker: Ark med glimmer, dinosaurer eller hjerter.
Stressbold / squishy: Bløde figurer man kan klemme i hånden.
Læbepomade med smag: Cola, jordbær eller tyggegummi-smag.

Gavekort:

Biograf i sengen: Ret til at se film på iPad med popcorn/snacks.
Massage: 10 minutters forsigtig fod- eller håndmassage.
Oplæsning med stemmer: Far eller mor skal læse en historie og lave sjove stemmer til alle figurerne.
Bestem musikken: Barnet er DJ i en time.
Nusning: Ret til at blive nusset på ryggen eller i håret, indtil man falder i søvn.
Facetime-aftale: Et kort der lover, at vi ringer til bedstemor eller bedstevennen i dag.
Skattejagt i haven eller stuen: Lav et simpelt kort. Skatten behøver ikke være stor – måske bare deres yndlingssnack eller en lille ting. Det er spændingen ved at lede, der er gaven.
Bålsted (eller stearinlys-hygge): Rist skumfiduser over et bål i haven eller over et stearinlys (under opsyn) indenfor. Det dufter, smager godt og er hyggeligt.
Hjemme-biograf: Lav “rigtige” biografbilletter, lav en bod med popcorn og sluk alt lyset. Se en film sammen i stuen. Det gør en almindelig filmaften til en begivenhed.
Mikro-safari: Giv et forstørrelsesglas og et syltetøjsglas. Gå ud i haven eller gården og find biller eller myrer. Det kræver ikke, at man går langt, men man oplever naturen tæt på. Husk at sætte dyrene fri igen når de er studeret.
En “Ja-dag” (i lille skala): Giv et kort hvor der står: “I dag bestemmer du (næsten) alt”. Barnet vælger aftensmaden (også hvis det er is), hvilken film I ser, eller hvilket spil I spiller. Det giver barnet en følelse af kontrol i en hverdag, hvor de ellers bestemmer meget lidt.

Fysiske småting – aktiv (pakkekalender-egnet):

Gadekridt: Til at tegne på fliserne udenfor.
Sæbebobler: En klassiker, der får de fleste til at smile (kan også bruges siddende).
Forstørrelsesglas: Gør barnet til opdagelsesrejsende i stueplanterne eller haven.
Knæklys (Glowsticks): Til at lave diskofest på badeværelset eller i mørket.
Karse-frø og vat: En lille pose karsefrø, der gror hurtigt i vindueskarmen.
Modellervoks: En lille bøtte til at forme figurer.
Engangskamera: Barnet får til opgave at dokumentere sin dag eller tage billeder af familien.
Balloner: Til ballondans eller ballontennis med fluesmækkere.
Perleplader: En lille plade og en pose perler.
Ansigtsmaling: En stift eller lille palet til at blive en tiger eller sommerfugl.
Trylledej-ingredienser: En pose mel og salt pakket ind (så I kan lave det sammen).
Slime-bøtte: Det populære slim, man kan trække i.
Puslespil: Et lille et med 20-300 brikker (afhængigt af alder).
Kortspil: Sorteper, Uno eller et almindeligt spil kort til 500.
Papirflyver-sæt: Forskelligt papir og en bog/vejledning om at folde flyvere.
En medalje: En “Guldmedalje” (kan være chokolade eller plastik) for at være sej.
Vandpistol (lille): Til at skyde til måls efter plastikkrus i badet eller haven.
Hoppebold: En lille bold med glimmer eller lys.

Gavekort (oplevelser og aktivitet):

Skattejagt: Et kort der starter en skattejagt rundt i huset efter en lille ting.
Vi bager: Ret til at bage boller eller kage (og slikke skålen).
Hule-byggeri: Hele familien hjælper med at bygge en kæmpe hule i stuen.
Bål-hygge: Vi laver bål i haven og rister skumfiduser (eller over stearinlys).
Picnic på gulvet: Vi spiser aftensmad på et tæppe på stuegulvet.
Is-tur: Vi kører (eller går) ned og køber en is.
Spilaften: Barnet vælger et brætspil, som alle skal være med til.
Nat-vandring: Vi går en tur i haven eller på vejen med lommelygter, når det er mørkt.

Gaver til dig selv

Gaver symboliseret ved rosa og lilla gavepakker.

Bor du alene og er kræftramt, så tag sagen i egen hånd. Hvis du har lyst til at blive forkælet, men ingen til at sørge for det, så må du selv tage affære.

Når man er alene og syg, handler gaver til en selv ikke kun om overlevelse, sikkerhed og selvomsorg. Du er din egen nærmeste pårørende her – og du kan sagtens forkæle dig selv.

Blomster: Lav aftale med en nabo eller den lokale blomsterhandler om levering foran din hoveddør, så der står en buket (eller en enkelt udgave af din yndlingsblomst på en bestemt uge- eller månedsdag.
Bøger: Giv dig selv en ny bog hver uge eller måned. Det kan være krimi, romantik, biografier eller faglitteratur. Du kan købe den eller sørge for at få lånt på biblioteket. Evt. lån til en måned ad gangen og pak bøgerne fint ind, så det er et særligt ritual når tiden kommer til den enkelte.
Brug biblioteket online: Brug tjenester som eReolen (gratis via biblioteket). Her har du adgang til tusindvis af lydbøger og e-bøger helt gratis, så du har underholdning uden abonnement.
Duftolie: Køb en lille flaske æterisk olie (fra f.eks. Urtegården) i en duft du holder af. Det kan være Lavendel, Appelsin, Orangeblomst, Bergamotte, Vildrose, Ylangylangolie eller en af de mange andre olier. Er du i kemoterapi, så bør duften ikke være for kraftig, da lugtesansen ofte er forvrænget i denne periode.
Håndarbejde: Måske er tiden kommet til at du vil lære at strikke, hækle, tegne, male, eller gå til keramik? Find ud af hvad det kræver og sørg for de nødvendige indkøb.
Creme: Køb din yndlingscreme og få den pakket ind til gave. Beslut hvornår den skal pakkes ud. Måske efter næste kemobehandling?
Lån hjælpemidler: Du behøver ikke købe dyrt udstyr. Kontakt kommunens hjælpemiddelcentral. Ofte kan du låne en badestol, en gribetang eller en toiletforhøjer gratis, hvis du har behov for det i en periode.
Uge- månedsblad: Tegn abonnement på et ugeblad, eller køb et enkelt i kiosken. Ofte kan du få gaver ved at binde dig for et par leveringer. Husk at afbestille igen, hvis du ikke ønsker at fortsætte dette.
Badestol: En skammel til brusebadet. Det gør det muligt at bade siddende, hvilket sparer enormt på kræfterne og øger sikkerheden.
Indkøb leveret til døren: Opret dig som kunde hos Nemlig, Coop eller lignende. Sid i sofaen med en kop te og beslut hvad du gerne vil have bragt til døren. Husk også nogle nemme færdigretter. Spar kræfterne på indkøb og slæb.
Nødkalds-ur eller smartwatch: Hvis du er utryg for at falde eller blive dårlig alene, kan et ur, der kan ringe op til en ven eller alarmcentralen med ét enkelt tryk, give en følelse af ekstra sikkerhed.
Nøgleboks eller kodelås: Få sat en nøgleboks op udenfor. Hvis du en dag ikke kan rejse dig for at åbne døren for hjemmeplejen, naboen eller lægevagten, kan de stadig komme ind. Det fjerner bekymringen om at skulle slæbe sig ud til døren.
Opladerkabel til mobil: Få et opladerkabel til din mobil, der har 360 graders drejefunktion, så det er afslappet at lade den hvile i skødet eller på en pude, uden kablet bliver beskadiget.
Sengebakke: En sengebakke kan gøre det langt mere komfortabelt og hyggeligt at sidde i sengen eller på sofaen med pc, tablet eller en bog.
Sengebord på hjul: Et bord, der kan køres ind over sengen eller lænestolen, så du har vand, medicin, telefon og tablet lige ved hånden.
Gratis motion/genoptræning: Undersøg om din kommune eller Kræftens Bekæmpelse tilbyder gratis holdtræning eller gå-hold. Det er også en måde at møde andre på.
Skab en rede: Indret dit yndlingshjørne i sofaen med de ting, du har. Find dit blødeste tæppe, hav din oplader til mobil og tablet, en vandflaske og dine piller inden for rækkevidde, så du ikke skal rejse dig unødigt.
Bed om specifik hjælp: Dine omgivelser vil ofte gerne hjælpe, men ved ikke hvordan. Vær konkret, selvom det er svært. Sig: “Jeg har ikke brug for gaver, men jeg har brug for, at nogen kører på apoteket for mig”. Det er den største gave, du kan give dig selv.
Selvforkælelse på budget: Et langt varmt bad med tændte stearinlys og duftolie eller badesalt, en kop te af de gode breve, man gemmer til særlige lejligheder, eller at gense din yndlingsserie.
Måltidskasser (hvis du kan spise): Vælg dem, hvor maden er færdiglavet og kun skal varmes.
Bed om specifikke tjenester: Naboer og bekendte siger tit “Sig til, hvis jeg kan gøre noget”, men man får det sjældent gjort. Gør det konkret for dem. Bed dem ikke om gaver, men om tjenester: “Vil du køre en tur på apoteket for mig?” eller “Vil du sætte min skraldespand ud?”. Folk vil ofte gerne, hvis opgaven er afgrænset.
Robotplæneklipper: Hvis du har have og det er indenfor din økonomiske rækkevidde, er dette en investering, der fjerner dårlig samvittighed over vildtvoksende græs.
Vinduespudsning: Bestil en vinduespudser. Lys ind i stuen giver livskvalitet, og det er hårdt arbejde at gøre selv.
Online fællesskaber: Meld dig ind i patientforeningers online grupper. Det er ikke en fysisk ting, men kontakten til ligesindede kan være en dejlig åbning til et fællesskab der forstår din situation.

Små hyggeting:

Et lykkekrus: Find et krus i genbrug eller i skabet, som du gør til dit særlige krus. Drik kun din yndlings-te eller kaffe af det, når du skal have en pause. Det virker banalt, men at holde om noget, man godt kan lide, giver ro.
Lyskæder på batteri: Læg en kæde i en glaskrukke eller hæng den over en plante. Det giver et blødt og hyggeligt lys om aftenen, som er meget rarere end loftslampen.
En fuglekugle til vinduet: Hæng en foderkugle eller et lille foderbræt op lige uden for dit vindue. At ligge på sofaen og kigge på spurve og musvitter, der spiser, er levende underholdning, der får naturen helt ind i stuen.
Genbrugs-bøger: Gå (eller send en ven) i genbrug og køb bøger for en 20’er. Du kan også bare kigge i store billedbøger om f.eks. rejser eller haver.
En enkelt blomst: Du behøver ikke en hel buket. Køb én enkelt rose eller stilk, eller klip en smuk gren af i haven/naturen og sæt den i en vase. Det giver liv.
Fodbad i en balje: Varmt vand, lidt sæbe (eller bare salt fra køkkenet) og fødderne ned i. Det varmer hele kroppen op nedefra. Smør bagefter med en god creme.
Krydsord eller sudoku: Køb et blad i supermarkedet. Det holder hjernen i gang og kan give pause fra tankemylder.
En dagbog eller notesbog: En billig bog med blanke sider. Brug den til at skrive tanker ned, tegne kruseduller eller bare lave lister over ting, du godt kan lide. Det renser hovedet.
Det “gode” slik: I stedet for en stor pose billigt slik, så køb to stykker luksus-chokolade, blandede nødder, tørrede frugter eller en lille pose af din yndlings-lakrids (gerne sukkerfri). Nyd det langsomt.
Et blødt tæppe: Hvis du ikke har et, så ønsk dig et eller find et billigt fleece-tæppe. Det kan give tryghed at pakke sig varmt ind.
Radio og podcasts: Tænd for P4 eller find en podcast. At høre andres stemmer kan være rart og beroligende. Så er der ikke helt stille, selvom man er alene.
Stearinlys (hvis du tåler det): Levende lys giver en anden ro end elektrisk lys. Tænd et enkelt lys, når mørket falder på.
Puslespil: Et puslespil på 500 eller 1000 brikker kan ligge på sofabordet. Du kan lægge en brik, når du går forbi eller har kræfter til det.
Varmedunk eller varmepude: At have noget varmt ind mod maven eller ryggen er en af de billigste former for smertelindring og hygge.
Pig-/ akupressurmåtte: Overvej at anskaffe en akupressurmåtte. Disse stimulerer nerver og øger blodgennemstrømningen. De kan lindre smerter ikke bare lokalt men (på grund af endorfin og oxytocin-frigivelsen) også i andre kropsdele.
Hjemmespa: Brug de prøver på cremer, man nogle gange får, eller køb en engangs-ansigtsmaske i f.eks. Matas. Læg dig ned og lad den virke i 10 minutter.
Gamle film: Lån film på biblioteket eller find gamle klassikere på TV. Der er tryghed og god stemning i at se noget, man har set før, og som man ved ender godt.
En lille plante: En sukkulent eller kaktus er billig og svær at slå ihjel. Det giver fornemmelsen af at passe på noget levende.

Konklusion

Gaver symboliseret ved en bamse der sidder i en kuffert.

At give gaver til en alvorligt syg handler sjældent om prisen eller størrelsen på gaven. Det handler om signalet: “Jeg ser dig, jeg tænker på dig, og jeg vil gerne glæde dig.”

De bedste gaver er dem, der tager hensyn til den enkeltes begrænsninger og samtidig åbner en dør til gode minder, sanselig nydelse eller bare et øjebliks fred. Uanset om det er en hjemmelavet pakkekalender med et antal små kærlige beskeder eller en professionel massage i eget hjem, er det omsorgen bag, der varmer mest.

Se også For pårørende

Se også Pårørende

Livet med Kræft