Komplementære og Alternative Behandlinger Oversigt
Stig Severinsen åndedræt ved kræft
Hvem er Stig Åvall Severinsen
Stig Åvall Severinsen er en dansk fridykker, yogainstruktør og forfatter, der er kendt for sin ekspertise i åndedrætsteknikker.
Han har opnået bemærkelsesværdige præstationer inden for fridykning, herunder at holde vejret i over 20 minutter under vand.
Åndedræt som taktik mod cancer
Breatheology
Severinsen har udviklet sin egen åndedrætsteknik, kaldet “Breatheology”, som kombinerer elementer fra yoga, pranayama (yogisk vejrtrækning) og meditation. Han mener, at korrekt åndedræt kan have en lang række positive effekter på både krop og sind. Dette betyder at åndedrættet med succes kan benyttes som supplerende kræftbehandling.
Positive effekter ved Breatheology
- Øget energi og vitalitet
- Forbedret koncentration og fokus
- Reduceret stress og angst
- Forbedret søvnkvalitet
- Styrket immunforsvar
- Forbedret præstationsevne
Severinsen tilbyder kurser og workshops i Breatheology, hvor han deler sin viden og teknikker med andre. Han har også skrevet en bog om emnet med titlen “Træk Vejret”.
Centrale principper
Diafral vejrtrækning
At trække vejret dybt ned i maven, i stedet for i brystet. Dette kan hjælpe med at forbedre iltoptagelsen og give en mere afslappet følelse.
Langsom vejrtrækning
At trække vejret langsomt og dybt ind og ud. Dette kan hjælpe med at berolige nervesystemet og reducere stress.
Bevidst vejrtrækning
At være opmærksom på sin vejrtrækning og fokusere på hver ind- og udånding. Dette kan hjælpe med at øge kropsbevidstheden og nærværet.
Pranayama
Øvelser i vejrtrækningskontrol, der kan have forskellige effekter på krop og sind.
Lær mere
Hvis du er interesseret i at lære mere om Stig Severinsens åndedrætsteknikker, kan du besøge hans hjemmeside
Udover ovenstående kan du også finde information om Stig Severinsen og hans åndedrætsteknikker herunder.
Se også Alternative Behandlinger – Oversigt
Links
Gratis kurser og eBøger (Breatheology)
Breathing and inflamation (Breatheology)
Build a powerful imunesystem mm. (Breatheology)
Bog: Træk Vejret (af Stig Åvall Severinsen)
Siden oprettet:
❤
Hvad du læser på Jeg har Kræft er ikke en anbefaling. Søg kompetent vejledning.
Forfatterinfo og professionelt grundlag
Samtlige artikler på dette site er udarbejdet og valideret af undertegnede, Hanne Kjær Uhlig. Jeg er uddannet sygeplejerske (1975, med klinisk erfaring frem til 2013) og cand.arch. (1983, med speciale i industriel design), samt underviser i en årrække på DTU (Danmarks Tekniske Universitet).
Efter tabet af min mor til kræft i 2000 og min egen kræftdiagnose i 2024, stiftede jeg dette non-profit informationssite Jeg har Kræft.
Målet er at bruge min analytiske og akademiske systematik til at bringe overblik, sikkerhed og videnskabelig dokumentation ind i feltet for integrativ, komplementær og alternativ kræftbehandling. Samtidig benyttes min sundhedsfaglige erfaring til at gøre artikler patientnære – og vedkommende.
Artiklens kendetegn:
- Klinisk og personlig ballast: Skabt ud fra en kombination af årtiers erfaring som sygeplejerske og egne oplevelser som patient og pårørende.
- Videnskabelig systematik: Indholdet bygger på systematisk research af medicinske databaser samt kliniske forsøg. Artiklerne er konsekvent underbygget med kildehenvisninger under Links.
- Uafhængigt non-profit projekt: Driften sikres via frivillige bidrag og medlemskaber gennem Støtteforeningen Jeg har Kræft. Sitet er fuldstændig uafhængigt af kommercielle producentinteresser og arbejder udelukkende for at fremme kræftramtes livskvalitet.
- Støtteforeningens bestyrelse består af:
- Formand: Hanne Kjær Uhlig , sygeplejerske og cand.arch.
- Kasserer: Jens Ottosen-Støtt, jurist
- Medlem: Thomas Kjær Uhlig, speciallæge, øjensygdomme
- Medlem: Martin Kjær Uhlig, cand.merc.aud.
Fællesskab: Bliv medlem af Facebookgruppen: Jeg har Kræft – Hvad kan jeg gøre?
❤
Hvad du læser på Jeg har Kræft er ikke en anbefaling. Søg kompetent vejledning.
